♪豆腐とオクラの夏サラダ♪

Name: ♪豆腐とオクラの夏サラダ♪
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: レタスなどの葉野菜 ３～４枚; オクラ １パック; 豆腐 １丁; しめじ 1/2パック; ミョウガ １本

夏野菜のオクラとお豆腐でのどごしの良い栄養満点サラダです☆
ツルンツルンと食べられてしまいます!(^^)!

このレシピの生い立ち
口当たりの良いオクラやキノコ類、お豆腐などを組み合わせて、食欲のない真夏でもいただきやすいメニューにしてみました♪

夏野菜のオクラとお豆腐でのどごしの良い栄養満点サラダです☆
ツルンツルンと食べられてしまいます!(^^)!

夏野菜のオクラとお豆腐でのどごしの良い栄養満点サラダです☆
ツルンツルンと食べられてしまいます!(^^)!

材料

２人分

★お豆腐は時間があれば水切りしたものを使った方が崩れにくくて、扱いやすいですが、急いでいる時などは、そのままでもできます(^^)/

Natustyle @cook_40054987

2014/07/12 21:24に公開

We are what we eat. 『私達は食べた物で、できている♪』毎日の食事が私たちの『身体』と『心』を作っています☆昨日まで食べたもので、できている私たちの身体…♡おいしいものでHAPPYになりましょ!(^^)!

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