☆ハラスと青じそでコッテリサッパリ☆バテ気味でも一品でエネルギー補給できちゃいそう♪このレシピの生い立ちハラスを沢山いただいたので
シャケのハラスは魚グリルなどで焼き、適当な大きさに切っておく。
フライパンに油を引きたまごを割りほぐしスクランブルエッグにし別皿にとる。
同じフライパンにご飯を炒めハラス、スクランブルエッグを入れオイスターで味をつける。
火を止めてねぎ、青じそをいれまぜあわせる。
グリルでハラスの余分な脂を落としてからご飯と炒めるので臭みが気にならず青じそでサッパリといただけます。ご飯を炒めるときはハラスに脂があるので余分に油を足さない方がいいです。
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
