ハムエッグをレンジで作ります。

豆苗を豚肉で巻いて小麦粉をまぶします。

巻き終わりを下にして焼いて、万能だれ（ID19808050）で味付けします。

アスパラと赤ピーマンを塩こしょうでソテーします。

取り置きのさつまいものレモン煮とミニトマトも詰めて、完成です。

さつまいものレモン煮は、ヒタヒタの水、レモンの輪切り、砂糖、少しのしょうゆで煮ます。