小麦粉、卵、バター不使用♪チョコケーキ☆

小麦粉、卵、バター不使用♪チョコケーキ☆-レシピのメイン写真

小麦粉、卵、バター不使用♪チョコケーキ☆

ソーヤ☆ @cook_40231333

コレステロール０！卵も小麦粉もバターも不使用♪♪
簡単でしっとり美味しいチョコレートケーキです(^-^)(^-^)v
このレシピの生い立ち
チョコレートの原料カカオにはダイエット効果があると知って♪♪
減量しつつも、罪悪感無しに食べたくて(*^^*)

コレステロール０！卵も小麦粉もバターも不使用♪♪
簡単でしっとり美味しいチョコレートケーキです(^-^)(^-^)v
このレシピの生い立ち
チョコレートの原料カカオにはダイエット効果があると知って♪♪
減量しつつも、罪悪感無しに食べたくて(*^^*)

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小麦粉、卵、バター不使用♪チョコケーキ☆

ソーヤ☆ @cook_40231333

コレステロール０！卵も小麦粉もバターも不使用♪♪
簡単でしっとり美味しいチョコレートケーキです(^-^)(^-^)v
このレシピの生い立ち
チョコレートの原料カカオにはダイエット効果があると知って♪♪
減量しつつも、罪悪感無しに食べたくて(*^^*)

コレステロール０！卵も小麦粉もバターも不使用♪♪
簡単でしっとり美味しいチョコレートケーキです(^-^)(^-^)v
このレシピの生い立ち
チョコレートの原料カカオにはダイエット効果があると知って♪♪
減量しつつも、罪悪感無しに食べたくて(*^^*)

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材料

パウンド18㎝型1台分

絹豆腐 100グラム
☆豆乳 180㏄
☆はちみつ(お好きな甘味料) 60グラム
☆オリーブオイル大さじ2
★おからパウダー(又は高野豆腐すりおろし) 80グラム
★ココアパウダー 40グラム
★ベーキングパウダー小さじ2
○(あれば)チアシード大さじ2(水でもどしたもの)
○お好きなナッツ適量

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作り方

1

豆腐をボウルに入れホイッパーでなめらかになるまでかき混ぜる
2

①に、☆を加え混ぜる
3

②に★を入れなめらかになるまでかき混ぜる
○もお好みで♪
4

クッキングシートをひいた型に流し入れ、180度に余熱したオーブンで45分ほど焼きます。

コツ・ポイント

とにかくなめらかになるまでかきまぜます(^-^)

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ソーヤ☆ @cook_40231333

2017/09/20 20:24に公開

健康や安全な減量、食物アレルギーを頭に置いてレシピを載せていきたいと思います♪

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このレシピのキーワード

ケーキ豆乳ココアナッツ高野豆腐おからパウダーはちみつチアシード絹ごし豆腐

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