パクチーとりんごのスムージー

Name: パクチーとりんごのスムージー
Yield: 1人分(200ml)
Cuisine: 日本語
Ingredients: パクチー 1/2株; りんご 1/2個; 水 200ml

くまもと５ツ星 @cook_40089331

パクチー＋りんごのスムージーで、ビタミンチャージ！
このレシピの生い立ち
シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。

パクチーとりんごのスムージー

くまもと５ツ星 @cook_40089331

パクチー＋りんごのスムージーで、ビタミンチャージ！
このレシピの生い立ち
シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。

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材料

1人分(200ml)

パクチー 1/2株
りんご 1/2個
水 200ml

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作り方

1

パクチーは約2ｃｍの長さに切る。
2

りんごは皮をむいて芯を除き、一口大に切る。
3

ミキサーに、すべての材料を入れ、20秒ほど回す。

コツ・ポイント

パクチーはβカロテンはもちろんBやC,ミネラル豊富な緑黄色野菜。独特の香りは食欲増進や消化促進にも働きます。

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つくれぽ

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くまもと５ツ星 @cook_40089331

2016/05/31 00:53に公開

熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、歴史、文化、生産者、料理する人、そこで暮らす人々の手によってつくられているもの。熊本の豊かな「食」をたくさんの人に知ってもらいたい。その想いを胸に、KAB「くまもと５ツ星」キャンペーン実施中です。商品タグでは熊本の特産品をご紹介中！　http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/

このレシピのキーワード

スムージーりんごコリアンダー

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