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レンジで簡単 豆腐と米粉のヘルシー餅
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レンジで簡単 豆腐と米粉のヘルシー餅-レシピのメイン写真

レンジで簡単 豆腐と米粉のヘルシー餅

seishin
seishin @cook_40074642

簡単に作れるお豆腐とお米のヘルシー団子、もっちり不思議な食感でやみつきになりそうな和菓子です。ダイエット中のランチにも○
このレシピの生い立ち
お豆腐と新アルファ米を混ぜたらどうなるか、試して作ってみたレシピです。絹ごし豆腐と新アルファ米を混ぜると、簡単になめらかな生地になり、電子レンジで加熱するともっちりねっちりした食感に仕上がりました。ダイエット中のおやつに最適な和菓子?です!

簡単に作れるお豆腐とお米のヘルシー団子、もっちり不思議な食感でやみつきになりそうな和菓子です。ダイエット中のランチにも○
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お豆腐と新アルファ米を混ぜたらどうなるか、試して作ってみたレシピです。絹ごし豆腐と新アルファ米を混ぜると、簡単になめらかな生地になり、電子レンジで加熱するともっちりねっちりした食感に仕上がりました。ダイエット中のおやつに最適な和菓子?です!

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seishin
seishin @cook_40074642

簡単に作れるお豆腐とお米のヘルシー団子、もっちり不思議な食感でやみつきになりそうな和菓子です。ダイエット中のランチにも○
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お豆腐と新アルファ米を混ぜたらどうなるか、試して作ってみたレシピです。絹ごし豆腐と新アルファ米を混ぜると、簡単になめらかな生地になり、電子レンジで加熱するともっちりねっちりした食感に仕上がりました。ダイエット中のおやつに最適な和菓子?です!

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材料

  • 絹ごし豆腐 150g
  • おいしいなめらかライスミルク(新アルファ米) 50g
  • 黒みつ 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐と新アルファ米を耐熱容器に入れます。

    • レンジで簡単 豆腐と米粉のヘルシー餅作り方1写真
  2. 2

    ゴムベラなどで、なめらかになるよく混ぜ合わせます。

    • レンジで簡単 豆腐と米粉のヘルシー餅作り方2写真
  3. 3

    器にラップをして、電子レンジで3分間加熱します。

    • レンジで簡単 豆腐と米粉のヘルシー餅作り方3写真
  4. 4

    電子レンジから出したら、もう一度全体を混ぜ合わせ、ゴムベラやスプーンなどで一口大にとり、黒蜜を敷いたお皿の上に乗せます。

    • レンジで簡単 豆腐と米粉のヘルシー餅作り方4写真
  5. 5

    こんな感じに盛り付ければ出来上がりです。

    • レンジで簡単 豆腐と米粉のヘルシー餅作り方5写真

コツ・ポイント

電子レンジの加熱時間は、よりもっちりねっちりした食感に仕上げたい方は長めにしましょう。お好みで生地にすりごまを入れても。新アルファ米は保水力が高いので、時間が経過しても固くなりづらく美味しくいただけるのが特徴です。

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seishin
seishin @cook_40074642
2016/07/16 01:03に公開
★★H27.3.4お知らせ更新★★ 弊社『新アルファ米 おいしいなめらか白粥』は、フリーズドライの様にお湯をかけてから時間をかけて戻す必要がありません。お湯をかけて良くかき回すだけで素早くお粥を作る事が出来ます。高齢者の介護食やお子様の食事、ダイエット中の女性等の幅広い年齢層にご利用頂けます。こちらでは『おいしいなめらか白粥』を使用しての様々なレシピを紹介していきます。
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このレシピのキーワード

お餅 ライスミルク 絹ごし豆腐 米

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