ゴーヤジュース
健康的な簡単ゴーヤジュース
このレシピの生い立ち
ゴーヤを手軽にとるために〜
アプリでひらく作り方
- 1
採れたてのゴーヤを用意します。
-
- 2
1/4に切り、ワタを取ります。
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- 3
1/4をスライスします。
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- 4
水でさっと洗い、ミキサーに入れます。
牛乳を100cc入れ、スイッチオン！
ゴーヤが撹拌されたら止めます。 -
- 5
バナナと氷と牛乳を入れてスイッチオン！
バナナが撹拌されたら止めます。 -
- 6
お好みでハチミツを入れてスイッチオン。
撹拌されたら出来上がりです。 -
- 7
今回のゴーヤは40㎝のゴーヤの1/4を使いました。
お好みでハチミツや牛乳を増やして下さい。 - 8
ありがとうございます♡
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2016.7.31 -
コツ・ポイント
やはりゴーヤの苦味がでるので、ハチミツを入れると和らぎます。後味がゴーヤの味はします。
つくれぽ
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