疲れ気味のpapaパート2ホワイトポパイ

Name: 疲れ気味のpapaパート2ホワイトポパイ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 30g; バナナ 1/2本; 牛乳 100cc; はちみつ 大さじ 1/2; レモン汁 小さじ 1/2

なっちゃん散歩 @cook_40099221

ほうれん草は、疲労回復や精力増強の為の健康野菜の代表格…バナナとの組み合わせは
鉄板です♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草は食べても美味しいですし
よく冷蔵庫には有る野菜ですが、使うのを忘れて
しまっていたら、すぐにしなびてしまい困ります
そうだ、スムージーにしようと…鉄板ですが…
バナナと合わせました
ほうれん草は、疲労回復にてきめん効果有ります

疲れ気味のpapaパート2ホワイトポパイ

なっちゃん散歩 @cook_40099221

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材料

1人分

ほうれん草 30g
バナナ 1/2本
牛乳 100cc
はちみつ大さじ 1/2
レモン汁小さじ 1/2

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作り方

1

ほうれん草は、洗って水気をさっと切り
3cm長さに切り
バナナは皮をむき
一口大に切っておく
2

全ての材料を
ミキサーにかけて、
グラスに注げば
出来上がり*\(^o^)/*

コツ・ポイント

コツは無いです(^o^)/

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つくれぽ

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なっちゃん散歩 @cook_40099221

2016/06/04 00:47に公開

生まれも育ちも広島ですクックで皆さんのレシピを参考にさせて頂き、お料理が楽しくなって来ました♪おっちょこちょいで、ズボラで気ままな私です♪(´ε｀ )美味しいもの大好きで（笑）スイーツを食べる時が幸せな時間です(#^.^#)趣味は歴史有る物旅行クックは記憶、思い出残しに始めましたなるべく毎日、日記を付ける気持ちで、ごはん日記をアップしてます宜しくね(^_^)v

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