ジップロックなどの袋に●を入れる。軽く手で揉み混ぜたらごま油を入れる。

１の袋にお肉を入れ揉んで全体にタレを行き渡らせる。
空気を抜いて袋の口を閉める。平になるようお肉を袋全体に伸ばす。

急速冷凍して出来上がり。

使うときは冷凍のまま食べやすい大きさに折ってフライパンで炒める。
玉ねぎ、ピーマン、人参などを入れても♪

野菜などを入れて、味が薄い時は追加タレをして炒める。