CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー！節約簡単冷しゃぶ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー！節約簡単冷しゃぶ-レシピのメイン写真

ヘルシー！節約簡単冷しゃぶ

ぴろピョン
ぴろピョン @cook_40111281

簡単でヘルシー、お財布にもやさしいくて言う事無し！
このレシピの生い立ち
お肉だけだとボリュームがないので、もやしをたっぷり使ってみました。

簡単でヘルシー、お財布にもやさしいくて言う事無し！
このレシピの生い立ち
お肉だけだとボリュームがないので、もやしをたっぷり使ってみました。

もっと読む

ヘルシー！節約簡単冷しゃぶ

ぴろピョン
ぴろピョン @cook_40111281

簡単でヘルシー、お財布にもやさしいくて言う事無し！
このレシピの生い立ち
お肉だけだとボリュームがないので、もやしをたっぷり使ってみました。

簡単でヘルシー、お財布にもやさしいくて言う事無し！
このレシピの生い立ち
お肉だけだとボリュームがないので、もやしをたっぷり使ってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. 冷しゃぶ用豚バラ肉(なければ普通のバラ肉) 300g
  2. もやし 3袋
  3. えのき 1袋
  4. 小葱 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大き目の鍋にお湯を沸かします。沸かして間にえのきを半分に切り、沸騰したら先にえのきを入れもやしも全部入れる。

  2. 2

    30秒〜1分ぐらい茹でたら(鍋とおゆの量にもよります)ザルに入れ水気を切る

  3. 3

    同じ鍋にまたお湯を沸かし、沸いたらバラ肉を1枚づつ入れ肉の色が変わったら氷水に入れ、終わったらザルに入れて水気をきる

  4. 4

    お皿にもやし→肉→もやし→肉→もやし→肉と盛り、最後に小葱を散らして出来上がり！

  5. 5

    食べる時は、ポン酢やゴマだれで

コツ・ポイント

えのきは無くても大丈夫。
冷蔵庫にあるキャベツや白菜や水菜などを入れてボリュームを出すのもいいですよ！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ぴろピョン
ぴろピョン @cook_40111281
2016/06/04 10:52に公開
新鮮•美味しい食材探しが大好き。美味しいランチを求めて探究してます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 一番王道の卵入り手打ちパスタ
  2. ブルーベリーベーコンジャム🥓🫐
  3. オードブル
  4. ホットクックでManam風シニガン
  5. 甘酢だれ肉汁ハンバーグ
  1. 簡単アレンジ！さっぱり素麺☆
  2. 簡単！なすと豚肉のぶっかけそうめん
  3. 素麺救済！！ 素麺もち～照り焼きダレ～
  4. 茄子とキャベツの豚挽肉炒め＊お弁当にも♬
  5. 豚ロース薄切り肉で☆簡単ピカタ
  6. Korean grilled chicken breasts
  7. Simple Grilled Cheese and Fried Egg Sandwich
  8. Mike's 3 Minute Breakfast Quiche
  9. My pasta salad
  10. Herb Roasted Chicken Legs w/ Parmigiano
  1. ベジ☆玉ねぎドレッシング
  2. パリパリワンタンのツナマヨおつまみ
  3. 焼きとうもろこし
  4. さけチーズで真っ赤なタコさん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19979581
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close