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激簡単おとなのアンチョビ卵☆糖質OFF
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激簡単おとなのアンチョビ卵☆糖質OFF-レシピのメイン写真

激簡単おとなのアンチョビ卵☆糖質OFF

すだゆう
すだゆう @cook_40111173

糖質OFFなワインが進む間違えない組合せ♪うちの子は卵アレルギーなので、寝た後に食す夜のおとなの(*^^*)おつまみ♪
このレシピの生い立ち
茹で卵＋マヨネーズに大人味。

糖質OFFなワインが進む間違えない組合せ♪うちの子は卵アレルギーなので、寝た後に食す夜のおとなの(*^^*)おつまみ♪
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すだゆう
すだゆう @cook_40111173

糖質OFFなワインが進む間違えない組合せ♪うちの子は卵アレルギーなので、寝た後に食す夜のおとなの(*^^*)おつまみ♪
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材料

一人分
  • ゆで卵 1個
  • マヨネーズ 適量
  • アンチョビペースト 適量
  • 粒マスタード 適量
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作る。～水が沸騰し始める頃を狙って1分ほどぐーるぐる混ぜるだけで黄身が中央になります～10分ほど茹でたら冷水に。

  2. 2

    卵が冷めたらからを剥き縦4等分に切る。マヨネーズを絞り、アンチョビペースト、粒マスタードを乗せる。もう完成♪

  3. 3

    こんなおつまみプレートにも♪
    プチトマ、オリーブ、クリチ意外と全て低糖質❤

    • 激簡単おとなのアンチョビ卵☆糖質OFF作り方3写真

コツ・ポイント

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すだゆう
すだゆう @cook_40111173
2016/06/08 13:15に公開
●卵不使用レシピ(娘が卵アレルギー克服あと一歩)●糖質オフおつまみ(お酒好き♪でも太りたくない！)たまにレシピや写真を修正させて頂いてます。申し訳ありません！
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ゆで卵

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