ATK抜群の鶏そぼろ

えっここえっこ
えっここえっこ @cook_40274807

ご飯のお供に、丼に、お弁当に、最後は炊き込みご飯にも使える万能そぼろです(^^)
このレシピの生い立ち
成長期の子どもたちが、朝からご飯がモリモリ食べられるように。

ATK抜群の鶏そぼろ

ご飯のお供に、丼に、お弁当に、最後は炊き込みご飯にも使える万能そぼろです(^^)
このレシピの生い立ち
成長期の子どもたちが、朝からご飯がモリモリ食べられるように。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3〜4人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. 酒・砂糖・醤油 大2
  3. 50cc

作り方

  1. 1

    鶏のひき肉。
    私はももと胸を半々で使います。

  2. 2

    酒、砂糖、醤油、水をフライパンに入れ、軽く混ぜ合わせてから、ひき肉を加える。
    まだ火は入れないでね。

  3. 3

    菜箸4本使ってひき肉をほぐす。
    火はまただよ。

    固まりがなくなったら火を入れる。
    弱火でね。

  4. 4

    水分がなくなるまで菜箸でかき混ぜ続けてね。

  5. 5

    はい、できあがり(^^)

  6. 6

    炒り卵とともに召し上がれ。

  7. 7

    お弁当にもどうぞ。

コツ・ポイント

菜箸を4〜5本使って、火を入れる前から通るまでは絶えずかき混ぜるとポロポロとしたそぼろになります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
えっここえっこ
えっここえっこ @cook_40274807
に公開
家族がいるとつい家族のために料理をしがち。夫の好きなもの、子どもが喜んで食べてくれるもの…それもいいけれど、毎日の料理がストレスにならないように、私は自分が食べたいものを最優先に作る。自分がおいしいものが食べたいために、時間を使って丁寧に料理をする。すると結局みんながおいしく食べてくれる。不思議な方程式。
もっと読む

似たレシピ