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さつまいもココナッツオイル焼き
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さつまいもココナッツオイル焼き-レシピのメイン写真

さつまいもココナッツオイル焼き

おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485

やさしい薩摩芋の甘みとココナッツオイルの自然の甘みのハーモニー★
食べるほどに綺麗になれちゃうおやつです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつに♪
手軽に栄養チャージできますよ！

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さつまいもココナッツオイル焼き

おからｍａｍａ
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材料

2～3人分
  1. 薩摩芋 一本
  2. ココナッツオイル 大さじ2～3
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作り方

  1. 1

    １・薩摩芋を食べやすい大きさにカットする★

  2. 2

    ２・炊飯器に１と水をいれスイッチON！(お水の分量は、炊飯器にいれたサツマイモが少し浸かる程度でOK！)

  3. 3

    ３・フライパンにココナッツオイル・２を加熱し、完成★

コツ・ポイント

炊飯器で柔らかくしてからフライパンで加熱するとより甘さが増しますよ♪

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おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485
2016/05/31 03:24に公開
ダイエット＝健康になること★をコンセプトに、わずか4ヶ月で-12kgの減量に成功した魔法のレシピをご紹介★カラダ造りに欠かせない【毎日の食事】を豊かなものに♪Instagram → yamahaco12
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