ごま油を入れ、ツナ缶1缶、その後細切りにしたピーマン、もやしをフライパンで中火〜強火で炒める

少し火が通ったら、みりん、醤油、めんつゆを加えて混ぜる

少しもやしがしんなりとしてきたらすりごまを適量入れて全体に絡めたら完成