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お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド
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お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド-レシピのメイン写真

お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

ズッキーニを摩り下ろして加えた低糖質バターケーキです。お砂糖なし粉なし。甘くないのでサンドイッチにも。

このレシピの生い立ち
お砂糖なし粉なし菓子をいろいろ作ってます。
低糖質でお野菜ケーキを作りたくてズッキーニで作りました。

ズッキーニを摩り下ろして加えた低糖質バターケーキです。お砂糖なし粉なし。甘くないのでサンドイッチにも。

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お砂糖なし粉なし菓子をいろいろ作ってます。
低糖質でお野菜ケーキを作りたくてズッキーニで作りました。

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お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

ズッキーニを摩り下ろして加えた低糖質バターケーキです。お砂糖なし粉なし。甘くないのでサンドイッチにも。

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お砂糖なし粉なし菓子をいろいろ作ってます。
低糖質でお野菜ケーキを作りたくてズッキーニで作りました。

ズッキーニを摩り下ろして加えた低糖質バターケーキです。お砂糖なし粉なし。甘くないのでサンドイッチにも。

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低糖質でお野菜ケーキを作りたくてズッキーニで作りました。

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材料

15cmパウンド型×1台
  1. ズッキーニ 1本
  2. バター 100g
  3. クリームチーズ 100g
  4. 天日塩 ひとつまみ
  5. 溶き卵 100g(約2個分)
  6. ☆アーモンドパウダー 200g
  7. ☆BP 小2
  8. *ラブネ*ID:19959938
  9. プレーンヨーグルト 200g
  10. 天日塩 小1/2
  11. チャービル 1葉
  12. 胡椒(赤白) 適量
  13. フルーツ漬けブランデー(ID:19923177) 少々
  14. オイル 1〜2cc
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作り方

  1. 1

    *下準備*
    型にオーブンシートを敷きこみます。
    オーブンは天板を入れて170度に予熱します。(電気オーブン使用)

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方1写真
  2. 2

    ☆は合わせてザルで振るいます。
    (アーモンドパウダーは目が荒いので粉ふるいではなくザルを使います)

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方2写真
  3. 3

    バター、クリームチーズ、卵は室温に戻します。卵は泡立て器でよく溶き、ザルで一度濾してから100g計量します。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方3写真
  4. 4

    *卵を濾すのはバターに加えた時に生地が分離するのを防ぐためです。

  5. 5

    バター(ボウルの中)、クリームチーズ(ラップに包んだ白いもの)はどちらもラップの上から指で押してほぐしておくとラクです

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方5写真
  6. 6

    ズッキーニは丸ごと1本摩り下ろします。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方6写真
  7. 7

    ザル+ペーパーで水気を切って

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方7写真
  8. 8

    更に絞っておきます。(粉なし生地なので、水分が多いと腰折れします)
    絞って65g+絞り汁15ccを生地に使います。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方8写真
  9. 9

    バターを泡立て器かハンドミキサーでほぐします。しっかり泡立てお塩を加え、ホイップ状にします。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方9写真
  10. 10

    柔らかくなったらクリームチーズを加え均一に混ぜ込みます。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方10写真
  11. 11

    しっかり混ざったら周りと底の生地をゴムベラで綺麗にします。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方11写真
  12. 12

    卵を大1くらいずつ加え、その都度しっかりと混ぜ込みます。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方12写真
  13. 13

    卵が全部入りました。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方13写真
  14. 14

    ☆を再度振るい入れます。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方14写真
  15. 15

    ゴムベラで8割ほど切り混ぜます。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方15写真
  16. 16

    絞ったズッキーニと絞り汁15ccを加え混ぜます。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方16写真
  17. 17

    均一に混ざったら完成。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方17写真
  18. 18

    型に半量流して四隅や底に空洞ができないようにしっかりと空気抜きします。(ダスターの上でやると音がうるさくないです)

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方18写真
  19. 19

    残りの生地を流したら同様に空気抜きをします。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方19写真
  20. 20

    予熱した天板にのせ、170度に下げます。電気オーブンで170度40分。
    竹串チェックして取り出します。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方20写真
  21. 21

    乾燥しないようにボウルをかぶせて冷まします。
    *小麦のケーキよりも乾燥しやすいです。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方21写真
  22. 22

    完全に冷めたら型から取り出しラップをかけ1〜2日おきます。
    2日以上寝かせると馴染んで美味しくなります。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方22写真
  23. 23

    お砂糖なし粉なし焼き菓子は2日おくのがわたしは好きです。
    ラップを外してカットします。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方23写真
  24. 24

    お皿に盛ります。
    写真は水切り塩ヨーグルト(ラブネ ID:19959938 )を添えています。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方24写真
  25. 25

    ヨーグルトと塩を混ぜ重石をして水を切ります。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方25写真
  26. 26

    お皿に盛って

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方26写真
  27. 27

    チャービルを添え、オイルひとたらしとフルーツブランデー(ID:19923177 )を垂らします。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方27写真
  28. 28

    ラブネ(水切り塩ヨーグルト)の詳しいレシピは ID:19959938

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方28写真
  29. 29

    フルーツブランデーは ID:19923177
    ブランデーにミントとレモンを漬け込んでいます。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方29写真
  30. 30

    小麦粉なしなのでしっとり、ほろほろ食感。
    ブランデーがけのラブネがとてもよく合います。

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方30写真
  31. 31

    こちらは同じ生地でズッキーニなしのプレーン。マフィン型で焼きました。ID:20023478

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方31写真
  32. 32

    こちらはズッキーニの代わりにアボカドを加えたアボカドバターケーキ。ID:20323029

    • お砂糖なし粉なし低糖質ズッキーニブレッド作り方32写真

コツ・ポイント

粉なし砂糖なしケーキは出来立てよりも2日以上寝かせた方が馴染んで美味しくなります。

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2016/06/04/072202

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misumisu07
misumisu07 @misumisu0722
2016/06/04 02:39に公開
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
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