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蓮根と蒟蒻の中華風含め煮
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蓮根と蒟蒻の中華風含め煮-レシピのメイン写真

蓮根と蒟蒻の中華風含め煮

Ulus
Ulus @cook_40075066

秋のお弁当に入れる作りおきおかずとして
このレシピの生い立ち
いつもの和風の煮付けから、中華味に変化させてみたら、子供に喜ばれたので覚え書きしておきました。

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いつもの和風の煮付けから、中華味に変化させてみたら、子供に喜ばれたので覚え書きしておきました。

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蓮根と蒟蒻の中華風含め煮

Ulus
Ulus @cook_40075066

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いつもの和風の煮付けから、中華味に変化させてみたら、子供に喜ばれたので覚え書きしておきました。

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材料

3人分
  • 蓮根 100g
  • 蒟蒻 100g
  • えのき 半パック程度
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 水 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
  • 生姜(千切り) 3枚分程度
  • 胡麻油 大匙1弱
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作り方

  1. 1

    蓮根は厚さ7~8ミリの銀杏切りにして水にさらす。蒟蒻は必要なら灰汁抜きをして、一口大に切る。えのきは三等分に切る。

  2. 2

    お鍋を火に掛けて胡麻油を熱し、生姜を軽く炒める。水を切った蓮根を入れて弱めの中火で2分ほど炒める。

  3. 3

    2に、蒟蒻とえのきを加えて更に炒める。

  4. 4

    3の鍋に、酒、砂糖、鶏ガラスープの素、水を加えて、落し蓋をして2分ほど煮立てる。

  5. 5

    4にオイスターソースを加えて、蓋なしで火に掛けたままにして、水気を飛ばす。火を止めて、いりゴマを絡めて完成。

コツ・ポイント

蓮根は歯応えを感じられる厚みにしてますが、お好みで薄切りでも。

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Ulus
Ulus @cook_40075066
2019/09/04 07:16に公開
大学生と中学生の娘2人との3人暮らし中。(夫は海外赴任中) 思春期女子のコントロールに悩みながら、美味しくて且つ栄養バランスの良い食事を心掛けています。
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このレシピのキーワード

えのき れんこん こんにゃく 酒 しょうが

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