MCTオイル&もろみ味噌で簡単スプレッド

Name: MCTオイル&もろみ味噌で簡単スプレッド
Yield: 使い切り量です(１人分～2人分)
Cuisine: 日本語
Ingredients: MCTオイル 2g; もろみ味噌(なければ御自宅のお味噌をお使い下さい) 10g; 味醂 6g; ＊御自宅のお味噌をご使用の場合は分量は多少誤差があっても構いません お好みの分量

ダヤンCafé @cook_40250801

ココナッツ由来100%のMCTオイルで美容と健康を♪加熱しないお料理なら何でも合うので沢山アレンジしてお使い下さいね♪
このレシピの生い立ち
MCTオイルを使用して何か作りたくて色々とアレンジしています。今回は１番簡単に作れる此方のレシピをご紹介させて頂きました(*^^*)

MCTオイル&もろみ味噌で簡単スプレッド

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材料

使い切り量です(１人分～2人分)

MCTオイル 2g
もろみ味噌(なければ御自宅のお味噌をお使い下さい) 10g
味醂 6g
＊御自宅のお味噌をご使用の場合は分量は多少誤差があっても構いませんお好みの分量

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作り方

1

MCTオイル→もろみ味噌→ 味醂の順番に (記載分量を全て一緒に)よくかき混ぜて完成です
2
MCTオイルはご存知の方も多いかと思いますが
ココナッツ由来100%で美容と健康に大変優れています
→使用したオイルです
3
【お勧めレシピ】
少し冷ました温野菜にかけて頂いても美味しいです

コツ・ポイント

MCTオイルは加熱に弱い為加熱調理はお避け下さい。冷奴や納豆また少し冷ました温野菜にかけて頂くと美味しいです。

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つくれぽ

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ダヤンCafé @cook_40250801

2019/09/10 03:10に公開

好酸球重症気管支喘息の為当分の間　入院生活が続く事になりました。病が完治せずCOOKPADをお休みしてから1年以上になります。その間左耳の聴力も失ない目眩もあり　現在も喘息治療と並行し入院療養中です。自宅に帰れずお料理が思うように出来ない状況につき、回復するまで当分の間活動をお休みし１度フォロー等の見直しをさせて頂きます。ナチュラルフードコーディネーター兼指導員・パンマイスター兼指導員健康ヘルシー&マクロビや大豆製品使用のお料理が主です

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