CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ソイケフィヨーグルトの白和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ソイケフィヨーグルトの白和え-レシピのメイン写真

ソイケフィヨーグルトの白和え

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

SOYKEFY(ソイケフィ)ヨーグルトを作ったら豆腐ぽいので白和えに

このレシピの生い立ち
SOYKEFY(ソイケフィ)ヨーグルトを作ったのですが、想像以上に豆腐で、豆腐が苦手なのでなるべく食べやすくしました

SOYKEFY(ソイケフィ)ヨーグルトを作ったら豆腐ぽいので白和えに

このレシピの生い立ち
SOYKEFY(ソイケフィ)ヨーグルトを作ったのですが、想像以上に豆腐で、豆腐が苦手なのでなるべく食べやすくしました

もっと読む

ソイケフィヨーグルトの白和え

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

SOYKEFY(ソイケフィ)ヨーグルトを作ったら豆腐ぽいので白和えに

このレシピの生い立ち
SOYKEFY(ソイケフィ)ヨーグルトを作ったのですが、想像以上に豆腐で、豆腐が苦手なのでなるべく食べやすくしました

SOYKEFY(ソイケフィ)ヨーグルトを作ったら豆腐ぽいので白和えに

このレシピの生い立ち
SOYKEFY(ソイケフィ)ヨーグルトを作ったのですが、想像以上に豆腐で、豆腐が苦手なのでなるべく食べやすくしました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. SOYKEFY(ソイケフィ)ヨーグルト(豆乳グルト プレーン) 1/4
  2. ○すり白ごま 大1.5
  3. ○エリスリトール (砂糖) 小2
  4. ○薄口しょうゆ 大0.5〜1
  5. こんにゃく 1/4枚
  6. 人参 1/5本
  7. 野菜 小松菜 (インゲン 平茸) お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    下準備
    ・こんにゃくは熱湯で茹でてアク抜きして薄切りにします
    ・人参は長方形の薄切りに切り軽く茹でます

  2. 2

    ・小松菜は5〜6㎝に切ります、鍋にお湯を沸かして塩(分量外)を入れてさっと湯がきます

  3. 3

    ザルにあけてしっかり水切りします(下準備で茹でたらしっかりと水切りしてください、白和えが水っぽくなります)

  4. 4

    ヨーグルトは水切りします、少し硬くなるまで(12〜24時間)置いておきます、ボウルに入れて細かくなるまで潰します

    • ソイケフィヨーグルトの白和え作り方4写真
  5. 5

    ボウルに○の調味料を入れてよくかき混ぜます、ここでしっかり味付けします、野菜が入ると薄くなるので濃いめに

  6. 6

    全体が混ざったら、下準備で茹でた野菜を入れて和えたら完成です

    • ソイケフィヨーグルトの白和え作り方6写真
  7. 7

    SOYKEFY(ソイケフィ) ヨーグルトレシピID:19985833

    • ソイケフィヨーグルトの白和え作り方7写真

コツ・ポイント

○下準備で茹でたら、しっかりと水切りしてください、白和えが水っぽくなります○調味料を入れたら味見をして濃い味付けか確認してください、薄い時は足して

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
2019/09/10 20:51に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. マルタイTKM
  2. 塩にくじゃが
  3. 大葉と鶏肉のライスペーパー巻き
  4. ✧ケチャップであっさり豚肉の煮込み✧
  5. ニラとほうれん草のおひたし
  1. レンジ4分★柔らか鶏むね肉のよだれ鶏。
  2. 超絶危険!むね肉deヤンニョムチキン
  3. なすとピーマンと豚バラの甘辛炒め煮
  4. 簡単副菜に☆オクラの胡麻和え☆
  5. レアチーズケーキ
  6. Apple nachos
  7. Cola de rez en salsa picoso
  8. Caldo de pollo
  9. Soft Boiled Eggs 🥚
  10. Fried feta cheese
  1. 花オクラときゅうりの酢の物
  2. ☆かまぼこで♪簡単・お吸い物☆
  3. ピーマンの肉詰め2種類(焼肉シャンタン)
  4. しし唐とソーセージのスパイシー焼き♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19984467
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close