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食べやすい♪ガパオライス
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食べやすい♪ガパオライス-レシピのメイン写真

食べやすい♪ガパオライス

kahoricook
kahoricook @cook_40049707

旬の筍いりで美味しくエスニック!
このレシピの生い立ち
お友達のリクエストに応えてできたレシピです!茹でてあまっていた竹の子をいれたら合っておいしかったです!

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材料

2人前
  1. 鳥もも肉 1枚 約200g
  2. 筍の水煮 なくても可 50g
  3. ピーマン 1個
  4. 赤パプリカ 1/4個
  5. 玉ねぎ(スライス) 1/4個
  6. にんにく(みじん切り) 1かけ
  7. バジルの葉 10枚
  8. 調味料
  9. ナンプラー 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. 酒 大さじ1
  12. オイスターソース 小さじ1
  13. 醤油 小さじ1
  14. 砂糖 小さじ1
  15. 鶏がらスープの素 小さじ1
  16. 塩コショウ 少々
  17. 唐辛子(輪切り) 10~20個 お好みでもっと入れても
  18. ごま油 大さじ1
  19. たまご 2個
  20. ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    鳥もも肉を細かく切る。形が不揃いの方が美味しい。

  2. 2

    野菜を小さめの一口サイズにきる。にんにくはみじん切りにする。

    • 食べやすい♪ガパオライス作り方2写真
  3. 3

    調味料を混ぜ合わせる。

  4. 4

    多めの油で半熟の目玉焼きを作る。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱しにんにくを香りがたつまで炒め、次に鶏肉を入れ炒める。

    • 食べやすい♪ガパオライス作り方5写真
  6. 6

    鶏肉の色が白く変わったら、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、筍のじゅんに炒める。

    • 食べやすい♪ガパオライス作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎがしんなりしたらタレを入れ炒め、最後にバジルを入れ炒める。

    • 食べやすい♪ガパオライス作り方7写真
  8. 8

    お皿にご飯、具、目玉焼きを盛り付けて完成!

    • 食べやすい♪ガパオライス作り方8写真

コツ・ポイント

鶏肉は塊を細かく切った方が美味しいですが、ひき肉でも大丈夫です!ナンプラーを醤油で代用しても大丈夫!タイ感はないですが和風で美味しいです!
バジルは手で叩いてから使うと香りがたちます!

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kahoricook
kahoricook @cook_40049707
2016/03/24 11:57に公開

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