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イシスキで豚しゃぶ肉+玉ねぎの醤油炒め
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イシスキで豚しゃぶ肉+玉ねぎの醤油炒め-レシピのメイン写真

イシスキで豚しゃぶ肉+玉ねぎの醤油炒め

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

今夜の温製タパスは豚ロースのしゃぶしゃぶ用肉をフィーチャーして。前にポークチャップを作っているので、今回は醤油炒めで。
このレシピの生い立ち
豚ロースのしゃぶしゃぶ用肉をフィーチャーしたレシピ。前回はポークチャップを作っているので、今回は醤油炒めで。合わせた具材はシンプルに玉ねぎだけだけど、ここに何か緑の野菜を入れれば、グレードアップすると思う。

今夜の温製タパスは豚ロースのしゃぶしゃぶ用肉をフィーチャーして。前にポークチャップを作っているので、今回は醤油炒めで。
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イシスキで豚しゃぶ肉+玉ねぎの醤油炒め

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

今夜の温製タパスは豚ロースのしゃぶしゃぶ用肉をフィーチャーして。前にポークチャップを作っているので、今回は醤油炒めで。
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材料

2人分
  1. 豚ロースのしゃぶしゃぶ用肉 約240g
  2. 玉ねぎ 大・1個
  3. 小麦粉(薄力粉) 適量
  4. EXVオリーブオイル 適量
  5. 塩胡椒 適量
  6. おろしニンニク 大さじ1
  7. 自家製あかもく醤油 大さじ3程度
  8. 卵 1個
  9. 粗挽き唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    豚ロースは調理直前に小麦粉にまぶしておく。

  2. 2

    玉ねぎ串切りにしておく。

  3. 3

    スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、玉ねぎを投入。しばらく強火で炒める。塩胡椒を少し振っておく。

  4. 4

    玉ねぎにおろしニンニクと粗挽き唐辛子を加え、良くかき混ぜる。

  5. 5

    玉ねぎをスキレットの側面に寄せ、真ん中の空いたところに豚ロースを投入。豚ロースの色が白くなれば反転させる。

  6. 6

    これを数回繰り返す(スペースの関係で)。

  7. 7

    引き上げておいた豚ロースを戻し、あかもく醤油を回し掛け、全体を良くかき混ぜる。この時は中火で。

  8. 8

    真ん中に卵を割り入れ、蓋をしてしばらくおく。

  9. 9

    火を止め、粗挽き唐辛子を少し振って、完成。

コツ・ポイント

今回は玉ねぎはあまり炒めない。もし玉ねぎをいったん引き上げる場合は、しっかりと炒めておく。

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Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
2017/12/21 09:54に公開
調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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