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ヘルシー餃子
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ヘルシー餃子-レシピのメイン写真

ヘルシー餃子

ろびりり
ろびりり @cook_40128755
東京都

フードプロセッサーについてきたレシピ本を見て作りました。野菜が多いのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
付属のレシピ本を見て作りました。野菜が多くヘルシーです。お肉感が欲しいときは肉を増やしてください。

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材料

20個分
  • カレー用豚肉 150g
  • キャベツ 100g
  • にら 10g
  • 長ネギ 20g
  • しいたけ 20g
  • ●塩 少々
  • ●コショウ 少々
  • ●鶏がらスープの素 小さじ1/4
  • ●濃口醬油 小さじ1
  • ●ごま油 小さじ1
  • 焼き用ごま油 大さじ2
  • 餃子の皮(大判) 20枚
  • 水 100㏄
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作り方

  1. 1

    小さめのフードプロセッサーです。

    • ヘルシー餃子作り方1写真
  2. 2

    キャベツはざく切りにしておきます。

    • ヘルシー餃子作り方2写真
  3. 3

    ねぎもざく切りにします。

    • ヘルシー餃子作り方3写真
  4. 4

    にらは2センチ長さに切る。

    • ヘルシー餃子作り方4写真
  5. 5

    しいたけは4等分に切る。

    • ヘルシー餃子作り方5写真
  6. 6

    豚肉はキッチンバサミでカットする。

    • ヘルシー餃子作り方6写真
  7. 7

    野菜をすべて容器に入れ最後に肉を乗せ●の調味料を入れる。

    • ヘルシー餃子作り方7写真
  8. 8

    間欠押しで10回と連続押しで15秒回してミンチする。

    • ヘルシー餃子作り方8写真
  9. 9

    餃子の皮に包んでいきます。

    • ヘルシー餃子作り方9写真
  10. 10

    私はあまり上手ではないのですがこの程度でも美味しく焼けます。

    • ヘルシー餃子作り方10写真
  11. 11

    フライパンに餃子を並べ強火にかけ水を入れて蓋をして4分焼く。

    • ヘルシー餃子作り方11写真
  12. 12

    水が無くなっていたらごま油を回しいれ焦げ目がつくまで中火で焼いていく。

    • ヘルシー餃子作り方12写真
  13. 13

    ちょっと見た目が悪いのですがこんな感じに出来ました。お好みのたれで食べてください。

    • ヘルシー餃子作り方13写真

コツ・ポイント

コツはありません。

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ろびりり
ろびりり @cook_40128755
2017/12/26 05:37に公開
東京都
こんにちは!クックパッドを初めてから家族構成も変わりました。今は夫婦2人とわんこ1人です。子どもたちも家庭を持ち仕事、家事に奮闘している真っ最中。私は全てがスローになっています。料理のレシピ投稿よりレシピを検索して楽に作るようになってます。今までのレシピはぜひぜひ参考にして家事を少しでも楽にしてください。
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このレシピのキーワード

餃子 ニラ しいたけ キャベツ カレー用豚肉 長ネギ

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