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ブロッコリーの芯×キャベツの芯で胡麻和え
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ブロッコリーの芯×キャベツの芯で胡麻和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーの芯×キャベツの芯で胡麻和え

おかてくJr
おかてくJr @cook_40099367

食品ロス削減レシピ
サラダなどに野菜を使って芯はサラダにせず、もう一品追加で品目多くする為に。
このレシピの生い立ち
キャベツの芯はたまに捨てる事も…ブロッコリーの芯は基本的にサラダにしますが、今回ブロッコリーが大きすぎて芯の部分が沢山あったので。

食品ロス削減レシピ
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ブロッコリーの芯×キャベツの芯で胡麻和え

おかてくJr
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サラダなどに野菜を使って芯はサラダにせず、もう一品追加で品目多くする為に。
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材料

  • ブロッコリーの芯 1株分
  • キャベツの芯 3枚分
  • ☆すりごま 2
  • ☆白だし 2
  • ☆醤油 1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯、キャベツの芯をカットし、茹でてザルに上げておく

  2. 2

    ☆をボールなどに入れて混ぜ、茹で上がった野菜の芯も入れて和える

コツ・ポイント

茹でで和えるだけの簡単レシピで一品追加。
すりごま2:白だし2:醤油1 で野菜の芯の量に合わせて調節してください。

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おかてくJr
おかてくJr @cook_40099367
2019/09/10 02:51に公開
海外在住☆日本なら簡単&安くに手にはいるものがこちらではなかなか購入出来なかったり、高かったり...(。>д<)日々節約しながらも美味しいご飯を食べれる様に研究中!
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