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アボカドボートのクリスマスグリル
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アボカドボートのクリスマスグリル-レシピのメイン写真

アボカドボートのクリスマスグリル

松山絵美
松山絵美 @cook_40146926

アボカドの穴にツナフィリングを入れてトースターで焼きました♪プチトマトと粉チーズでクリスマスカラーに♪

このレシピの生い立ち
◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
◯玉ねぎ...血の滞りを解消、生活習慣病予防に
◯トマト...口の渇きを止め、体の熱を冷ます
◯チーズ...皮膚や粘膜の乾燥や渇きに
◯ツナ(まぐろ)...貧血や体力回復、老化防止に

アボカドの穴にツナフィリングを入れてトースターで焼きました♪プチトマトと粉チーズでクリスマスカラーに♪

このレシピの生い立ち
◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
◯玉ねぎ...血の滞りを解消、生活習慣病予防に
◯トマト...口の渇きを止め、体の熱を冷ます
◯チーズ...皮膚や粘膜の乾燥や渇きに
◯ツナ(まぐろ)...貧血や体力回復、老化防止に

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アボカドボートのクリスマスグリル

松山絵美
松山絵美 @cook_40146926

アボカドの穴にツナフィリングを入れてトースターで焼きました♪プチトマトと粉チーズでクリスマスカラーに♪

このレシピの生い立ち
◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
◯玉ねぎ...血の滞りを解消、生活習慣病予防に
◯トマト...口の渇きを止め、体の熱を冷ます
◯チーズ...皮膚や粘膜の乾燥や渇きに
◯ツナ(まぐろ)...貧血や体力回復、老化防止に

アボカドの穴にツナフィリングを入れてトースターで焼きました♪プチトマトと粉チーズでクリスマスカラーに♪

このレシピの生い立ち
◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
◯玉ねぎ...血の滞りを解消、生活習慣病予防に
◯トマト...口の渇きを止め、体の熱を冷ます
◯チーズ...皮膚や粘膜の乾燥や渇きに
◯ツナ(まぐろ)...貧血や体力回復、老化防止に

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材料

  • アボカド 2個
  • プチトマト 6個
  • ツナフィリング
  • シーチキン 小1缶
  • 紫玉ねぎ 1/4個
  • からしマヨネーズ 大さじ3
  • 粉チーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    紫玉ねぎをみじん切りにして、シーチキン、からしマヨネーズと混ぜておきます。

    • アボカドボートのクリスマスグリル作り方1写真
  2. 2

    アボカドは縦半分に切り、種を取り皮を剥きます。

    • アボカドボートのクリスマスグリル作り方2写真
  3. 3

    ２のアボカドを耐熱のグラタン皿などに並べます。安定しない場合は底をちょこっと切ると安定します。

    • アボカドボートのクリスマスグリル作り方3写真
  4. 4

    アボカドの穴に１のツナフィリングを乗せ、アボカドの周りに半分に切ったプチトマトを敷き詰めます。

    • アボカドボートのクリスマスグリル作り方4写真
  5. 5

    粉チーズをたっぷりかけます。

    • アボカドボートのクリスマスグリル作り方5写真
  6. 6

    オーブントースターで焼き色がつくまで焼いたら出来上がりです(*^^*)

    • アボカドボートのクリスマスグリル作り方6写真

コツ・ポイント

お子様には普通のマヨネーズで(*^^*)

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松山絵美
松山絵美 @cook_40146926
2017/12/18 21:38に公開
＊食べて心も身体も元気に美しく＊http://s.recipe-blog.jp/profile/emimatsuyama9歳から4歳の４児ママ☆フードオーガナイザー薬膳漢方マイスター唎酒師ワインソムリエチーズコーディネーター日本酒品質鑑定士ワイン品質鑑定士フード&ビバレッジナビゲーター
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このレシピのキーワード

ツナ アボカド ミニトマト レッドオニオン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19988782
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