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バター香る簡単ネギ塩おから
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バター香る簡単ネギ塩おから-レシピのメイン写真

バター香る簡単ネギ塩おから

MizkiLab
MizkiLab @cook_40088609

バターのコクとネギの旨味が美味しい、塩麹で煮るヘルシーな甘くないおからです。甘くないのでお酒のおつまみにもよく合います。
このレシピの生い立ち
甘くないおからのお惣菜が作りたくて考えました

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材料

作りやすい分量
  • おから 300g
  • 長ネギ 2〜3本
  • 生シイタケ 4個
  • 塩麹(塩15%) 大さじ2
  • バター(ギー) 大さじ2
  • 水 3カップ
  • 海塩 少々
  • 炒め用油 大さじ2〜3
  • ニンニク 少々
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    長ネギは小口切り、シイタケは汚れをとり、石づきをとって2〜3ミリのスライスにする。

  2. 2

    フライパンに炒め用油をしき、おからをパラパラになるまで弱火で炒る。

    • バター香る簡単ネギ塩おから作り方2写真
  3. 3

    2に、1のネギとシイタケ、塩麹、バター、水をいれて、ごく弱火でじっくり煮る。

  4. 4

    3の味見をして、塩分量が足りなければ海塩をたす。

  5. 5

    20分ほど煮て、好みの水分量になったらしいコショウ、すりおろしニンニクを適量加えて出来上がり。

    • バター香る簡単ネギ塩おから作り方5写真

コツ・ポイント

バターはできればギー(澄ましバター)を使ってください。香りがよくしつこくなりません。
煮る時は弱火でじっくり煮るとネギの旨味が出て美味しくなります。

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MizkiLab
MizkiLab @cook_40088609
2016/03/21 07:50に公開

このレシピのキーワード

おから しいたけ こうじ にんにく バター 長ネギ

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