CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【潰瘍性大腸炎】簡単♪鶏大根の照り煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【潰瘍性大腸炎】簡単♪鶏大根の照り煮-レシピのメイン写真

【潰瘍性大腸炎】簡単♪鶏大根の照り煮

紅マキロン
紅マキロン @cook_40261330

潰瘍性大腸炎の方向けに(^^)
大根と鶏むね肉で簡単ヘルシーレシピです♪

ダイエット中の方もどうぞ(´ω` )ノ
このレシピの生い立ち
相方さんが潰瘍性大腸炎になった為、同じ病気で食事制限で悩む方に、少しでも簡単レシピが参考になればと。

人によって体調は違うので、なるべく食べても大丈夫な食材だけで作っています(^^)

潰瘍性大腸炎の方向けに(^^)
大根と鶏むね肉で簡単ヘルシーレシピです♪

ダイエット中の方もどうぞ(´ω` )ノ
このレシピの生い立ち
相方さんが潰瘍性大腸炎になった為、同じ病気で食事制限で悩む方に、少しでも簡単レシピが参考になればと。

人によって体調は違うので、なるべく食べても大丈夫な食材だけで作っています(^^)

もっと読む

【潰瘍性大腸炎】簡単♪鶏大根の照り煮

紅マキロン
紅マキロン @cook_40261330

潰瘍性大腸炎の方向けに(^^)
大根と鶏むね肉で簡単ヘルシーレシピです♪

ダイエット中の方もどうぞ(´ω` )ノ
このレシピの生い立ち
相方さんが潰瘍性大腸炎になった為、同じ病気で食事制限で悩む方に、少しでも簡単レシピが参考になればと。

人によって体調は違うので、なるべく食べても大丈夫な食材だけで作っています(^^)

潰瘍性大腸炎の方向けに(^^)
大根と鶏むね肉で簡単ヘルシーレシピです♪

ダイエット中の方もどうぞ(´ω` )ノ
このレシピの生い立ち
相方さんが潰瘍性大腸炎になった為、同じ病気で食事制限で悩む方に、少しでも簡単レシピが参考になればと。

人によって体調は違うので、なるべく食べても大丈夫な食材だけで作っています(^^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏むね肉 100g
  • 大根 1/8
  • 本だしの素 1パック(8g)
  • 水 400ml
  • ★醤油 大さじ3
  • ★水 大さじ2
  • ★砂糖 大さじ2
  • ★みりん 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根を薄く輪切りにします。
    私の場合は1cm幅に切った後、それを半分(0.5cm幅)に切り、 その輪切りを4等分にします

  2. 2

    鶏むね肉は3cm幅に切っていきます。
    一口サイズがちょうどいいです(^^)

  3. 3

    フライパンか鍋に水を入れ、沸騰したら
    本だしの素を溶かし、大根を入れ柔らかくなるまで火を通します。

  4. 4

    大根が柔らかくなったら、そこに鶏むね肉を入れ、火を通します。

  5. 5

    大根、鶏むね肉共に火が通ったら、
    一度水切りをします。

    ※だしの味が染みているので、お粥に入れるならここでどうぞ♪

  6. 6

    ★を合わせてタレを作りますが、醤油と水で薄くしてから他を入れて下さい。

    水は味をより薄めにする為なので、なくても大丈夫

  7. 7

    水切ったフライパンに
    大根、鶏むね肉、★のタレを入れ、強火でフツフツとなる位に軽く絡めて完成です♪

    • 【潰瘍性大腸炎】簡単♪鶏大根の照り煮作り方7写真

コツ・ポイント

味を薄めに作るため、最初にお出汁だけで味付けしました。

具材を細かく切ったりと、体調にあわせてどうぞ(^^)

※全て細かく角切りして作ると、体調の悪い時にお粥にも入れて食べられますよ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

紅マキロン
紅マキロン @cook_40261330
2014/04/30 08:54に公開

このレシピのキーワード

煮物 大根 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 帆立の浜焼き
  2. プリングルスチョコ
  3. 梅干しの漬け方(赤紫蘇なし・あり両方)
  4. オートミールのチーズリゾット
  5. 簡単🌟じゃがいもとひき肉のケチャップ炒め
  1. 寿司屋直伝✩簡単✩茶碗蒸し
  2. 手づかみ離乳食♡にんじんと豆腐のおやき
  3. 簡単10分でコスパ最高!砂肝&もやし炒め
  4. 薄力粉で簡単☆美味しい手作り餃子の皮
  5. 旨味凝縮★サニーレタスとちくわのサラダ
  6. Orange Honey Chicken
  7. Eggnog Coffee Cake Muffins #1
  8. The Ultimate Baked Crab Cakes
  9. Applesauce BBQ Chicken
  10. Hamburger pepperoni mushroom spinach lasagna rolls
  1. STAP細胞こんにゃくゼリー
  2. 小松菜のヘルシー胡麻和え
  3. さつまいものレモン煮
  4. 焼チョコビスケット
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19990048
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close