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糖質制限 アボカド納豆オーブン焼き
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糖質制限 アボカド納豆オーブン焼き-レシピのメイン写真

糖質制限 アボカド納豆オーブン焼き

Pecorina♡
Pecorina♡ @cook_40275325

低糖質、高タンパク、良質な脂肪で糖質制限にぴったり(o^^o)
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも簡単に食べれる物を考えました。

低糖質、高タンパク、良質な脂肪で糖質制限にぴったり(o^^o)
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糖質制限 アボカド納豆オーブン焼き

Pecorina♡
Pecorina♡ @cook_40275325

低糖質、高タンパク、良質な脂肪で糖質制限にぴったり(o^^o)
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材料

1人分
  • アボカド 1/2個
  • 納豆 1パック
  • Kiriクリームチーズ 1個
  • しょう油 適量
  • ニンニクチューブ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • とろけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドを半分に切り中身をくり抜く
    (皮は後で使うので取っておきます)

  2. 2

    アボカドの中身、納豆、クリームチーズ、しょう油、にんにくチューブ、マヨネーズを混ぜた後、皮に盛り付ける

  3. 3

    2にとろけるチーズをお好みでのせてオーブントースターで焼き色がつくまで焼きます(5分くらい)

コツ・ポイント

アボカドを半分残すときは、種をつけたままラップでぴったり包むと変色しにくく綺麗に保存できます♪

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Pecorina♡
Pecorina♡ @cook_40275325
2016/03/25 09:34に公開
ダイエット中なので簡単でヘルシーなレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

アボカド クリームチーズ チーズ 納豆

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