【1歳】ベビーのオムライスランチ

Name: 【1歳】ベビーのオムライスランチ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 柔らかめのご飯 80g; ベジタブルミックス 10g; たまご 1/2; 豆乳 小さじ1; ケチャップ 小さじ1; 付け合わせのブロッコリー 適量

ヨメごはん @cook_40160392

油を使わず、簡単レンジで5分レシピ。
赤ちゃんも大好きなオムライスです。
このレシピの生い立ち
ママもお揃いで食べたいお昼ごはん、
時短で作れるものはないかと作りました！

【1歳】ベビーのオムライスランチ

ヨメごはん @cook_40160392

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材料

1人分

柔らかめのご飯 80g
ベジタブルミックス 10g
たまご 1/2
豆乳小さじ1
ケチャップ小さじ1
付け合わせのブロッコリー適量

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作り方

1

ベジタブルミックスは温め、
余熱を冷ましておきます。
2
ごはんにケチャップ小さじ2/1とベジタブルミックスをいれ、さっくりと混ぜます。
3
卵に豆乳を入れ、たまご液を作り、
小皿に注ぎます。
ラップをせず約30秒すると、ふっくら膨らみます。
4
最後に、ごはんに卵をのせ
飾り付け・ケチャップを少しだけかけたら
完成！

コツ・ポイント

たまごは豆乳(もしくは牛乳)を入れることで、ツルンとお皿から取り出せます。
今回はじゃがいも・玉ねぎ・人参のミックスで作りましたが、グリンピースやコーンが入ったもので作ると鮮やかです＾＾

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つくれぽ

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ヨメごはん @cook_40160392

2017/12/19 03:40に公開

食べごたえがあって、カラダにいいごはんづくりをライフワークの１つに。オーガニック食材やKALDIの商品を使ったアレンジレシピの覚え書きなどを残していきたいです٩(๑❛ᴗ❛๑)また、亡き祖母のレシピ、記憶を辿った覚え書きも。台所の記憶。●モノ・コトブログ●よめごはんhttps://yome.cookpad-blog.jp●Instagram●工事中

このレシピのキーワード

オムライス豆乳ブロッコリー卵ご飯ケチャップミックスベジタブル

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