我が家の こっさり 冷汁 ぷりんとぱふ @cook_40084622 低カロリーで栄養価の高いメニューを手軽に。そうめんにもピッタリ！このレシピの生い立ちそうめん好きの父のために栄養が摂れるように もっと読む 低カロリーで栄養価の高いメニューを手軽に。そうめんにもピッタリ！このレシピの生い立ちそうめん好きの父のために栄養が摂れるように もっと読む 我が家の こっさり 冷汁 ぷりんとぱふ @cook_40084622 低カロリーで栄養価の高いメニューを手軽に。そうめんにもピッタリ！このレシピの生い立ちそうめん好きの父のために栄養が摂れるように もっと読む 低カロリーで栄養価の高いメニューを手軽に。そうめんにもピッタリ！このレシピの生い立ちそうめん好きの父のために栄養が摂れるように もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 四人分 絹豆腐 1丁 サバ味噌缶詰 1缶 胡麻和え用の味付きすりごま 大さじ3 味噌 大さじ1 白だし 大さじ1 砂糖 小さじ1 きゅうり 1/2本 大葉 4枚 みょうが 2本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 絹豆腐を手でちぎってミキサーに半分入れる。サバ味噌缶のツユを入れる。サバを1/3ほぐして入れる。 2 きゅうりはスライサーで薄くスライスする。大葉とみょうがは千切りにする。 3 ミキサーに残りの豆腐と味噌・砂糖・白だしを加え、分量外の水50ccを加え、シェイクする。 4 ボウルに移し替えて、きゅうりと残りのサバ味噌をほぐして加える。 5 好みで胡麻を加えて、盛り付けで大葉とみょうがを飾ったら完成！ コツ・ポイント 豆腐が濃厚なので、味は濃いめがいいかと思います。東北人なのでそう思うのかもしれませんが。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19994285 コピーしました！ ぷりんとぱふ @cook_40084622 2014/07/15 12:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 冷や汁 大葉 みょうが キュウリ 絹ごし豆腐 味噌 似たレシピ その他のレシピ 簡単♡絹ごし豆腐のきのこあんかけ 簡単！銀鮭と小松菜のレモンバターソテー ツナで旨み倍増！きゅうりとわかめの酢の物 いかと里いもの煮物 アスパラガーリックバター醤油焼き 水で5分！枝豆農家直伝簡単美味しい茹で方 離乳食後期♡手づかみお好み焼き風 余った餅アレンジ！簡単モチモチ餅ピザ！ 豚ひき肉団子のみぞれ煮♪ 炊飯器で簡単♡HMで濃厚ガトーショコラ Taco Salad My Mom's Summer Pasta Salad Aretha Franklin's Peach Cobbler shrimp and grits with chorizo cream sauce Banana Split Cake 15分で完成！フレッシュバジルパスタ オクラサラダ 塩麹で鶏胸肉☆野菜嫌い克服！ ピーマン肉詰め＊簡単に https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19994285
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