ベジタリアンそうめん冷やし中華

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

中華麺が無いけど冷やし中華が食べたくて、そうめんとありあわせの旬野菜で作りました。
このレシピの生い立ち
蒸し暑くなると食べたくなる冷やし中華。中華麺の無い時は、そうめんやカッペリーニなどでいただいています。

ベジタリアンそうめん冷やし中華

中華麺が無いけど冷やし中華が食べたくて、そうめんとありあわせの旬野菜で作りました。
このレシピの生い立ち
蒸し暑くなると食べたくなる冷やし中華。中華麺の無い時は、そうめんやカッペリーニなどでいただいています。

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材料

1人分
  1. そうめん 70g
  2. トマト 小1個
  3. キュウリ 1/3本
  4. いんげん
  5. おくら 長いの1本
  6. わかめ(乾燥) 適宜
  7. 玉ねぎ(スライス) 中玉1/5個
  8. 【たれ】
  9. 今日はオーサワのめんつゆ 50㏄程度
  10. 50㏄弱
  11. レモン 大1
  12. りんご 大1/2
  13. 米酢 大1
  14. ごま 中1~
  15. ラー油 適宜
  16. 生姜の絞り汁 小1/4
  17. からし お好みで

作り方

  1. 1

    乾燥わかめを水につけてもどす。その間にお湯を沸かし、キュウリを千切り、玉ねぎをスライスしておく。

  2. 2

    今回は濃縮タイプのめんつゆを使用したので、好みの濃さにのばし、たれの材料と混ぜて冷やしておく。

  3. 3

    お湯が湧いたらそうめんを茹でる。今日のは3~4分だったので、オクラといんげんを一緒に茹でました。

  4. 4

    茹であがったそうめんを水で洗って締め、具を乗せて冷やしたたれをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

たれの分量配分はお好みで増減してみてくださいね。そのほか特にありませんが・・強いて言うなら、写真が美味しくなさそうなので、上手に撮れたら美味しさが伝わるかも「^^;

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ももちゃのいえ @cook_40055303
に公開
健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
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