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失敗ゼロ!体に優しいバナナブレッド
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失敗ゼロ!体に優しいバナナブレッド-レシピのメイン写真

失敗ゼロ!体に優しいバナナブレッド

カルチョフィーナ
カルチョフィーナ @cook_40253410

みんな大好きな朝ごはん!このバナナブレッドはすぐに家にあるものでできて、さらに時間もかからず、絶対失敗しません!
このレシピの生い立ち
オーストラリアで食べたバナナブレッドが懐かしく、いろいろなレシピを試し、周りの反応からこのレシピを作るに至りました(^^) 簡単で美味しいので食べすぎ注意!

みんな大好きな朝ごはん!このバナナブレッドはすぐに家にあるものでできて、さらに時間もかからず、絶対失敗しません!
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オーストラリアで食べたバナナブレッドが懐かしく、いろいろなレシピを試し、周りの反応からこのレシピを作るに至りました(^^) 簡単で美味しいので食べすぎ注意!

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失敗ゼロ!体に優しいバナナブレッド

カルチョフィーナ
カルチョフィーナ @cook_40253410

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オーストラリアで食べたバナナブレッドが懐かしく、いろいろなレシピを試し、周りの反応からこのレシピを作るに至りました(^^) 簡単で美味しいので食べすぎ注意!

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材料

25x10の型または、30x15人分
  1. 小麦粉 200g
  2. バナナ 大きければ2本または小3
  3. ハチミツ(甘いのが苦手なら100gぐらいまで減らしてください) 170g
  4. バター(またはエクストラバージンオリーブオイル、ココナッツオイル) 100g (オイル1/3カップ)
  5. シナモン(お好みですが、絶対入れたほうが美味しい!) 小さじ1
  6. 塩 ひとつまみ
  7. ベーキングパウダー 小さじ2
  8. ヨーグルト(ギリシャヨーグルトがベスト。なければ砂糖と味の付いていないもの) 70g
  9. くるみ(お好みで) 10個ほど+飾り用
  10. バニラエッセンス 一滴
  11. 卵 1つ
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作り方

  1. 1

    まず、バナナをマッシュ。あまり潰しすぎず、少し食感を残す。オーブンは160度でプレヒート。型にはバターを薄く塗っておく。

  2. 2

    ハチミツと常温のバターを混ぜる。はじめは力が入ります。クリーミーになったら、卵とヨーグルトを入れてさらに混ぜます。

  3. 3

    次にマッシュしたバナナを投入しまぜます。最後にお好きな分くるみとバニラエッセンスを入れて混ぜます。

  4. 4

    もう一つのボールに、小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、塩を入れて混ぜておきます。

  5. 5

    小麦粉をバターミックスに入れて、さっくりと混ぜます。ぐるぐるとかき混ぜないで、木ベラなどで切るように。ダマが残ってOK!

  6. 6

    バターを型に流し込み、くるみや薄く切ったバナナで飾り付け。そのままオーブンに入れて、約50分。

  7. 7

    オーブンによって異なりますが、30分経過したぐらいから、色の変化を確認し、竹串が中まで通り何もついてこなければ出来上がり

  8. 8

    出来上がったら、そのまま型の中で10分ほど冷まし、その後ラックの上に取り出して冷まします。その後ラップに包んでおきます。

  9. 9

    私はそのまま1日待つとさらにしっとりしてオススメです。でも待ちきれませんよね(^^) 保存はラップに包んで常温で!

  10. 10

    オススメの食べ方: スライスしたブレッドをバターで温め軽く焦げ目がつくように焼き、アイスクリームと共に。。健康的?!

  11. 11

    うちの甘党男子のオススメの食べ方: 初めのオススメにプラスして、メープルシロップやキャラメルをかけて食べると一層美味しい

  12. 12

    訂正)材料に卵を入れていませんでした!すみません。調理過程にはちゃんと書いてあるのに!

コツ・ポイント

オーブンの入れる際は、1番上の段じゃなくて、2段目ぐらいに入れるとこげません。ヨーグルトの代わりにもちろん牛乳でもOKですが、ヨーグルトにするとしっとりさが増します。ハチミツの代わりに砂糖でもOKですが、体に優しくということでハチミツを使用

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カルチョフィーナ
カルチョフィーナ @cook_40253410
2016/03/26 08:48に公開
南イタリアのプーリア州に在住のオーガニック農家。AISO公認オリーブオイルソムリエ。イタリアの中でも食の宝庫と呼ばれ、唯一生魚を食べるプーリア州。大抵の野菜は自宅のオーガニックベジガーデンで栽培。イタリアンマンマから習ったプーリア料理のレシピや、大好きな旅の途中で学んだ料理などをお伝えします☆ 
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