もやしチャンプルー風 tmytty @cook_40117776 ダイエット中や食べ過ぎた後のメインにも♪あっさり食このレシピの生い立ちもやし消費とあっさりしたものが食べたくて もっと読む ダイエット中や食べ過ぎた後のメインにも♪あっさり食このレシピの生い立ちもやし消費とあっさりしたものが食べたくて もっと読む もやしチャンプルー風 tmytty @cook_40117776 ダイエット中や食べ過ぎた後のメインにも♪あっさり食このレシピの生い立ちもやし消費とあっさりしたものが食べたくて もっと読む ダイエット中や食べ過ぎた後のメインにも♪あっさり食このレシピの生い立ちもやし消費とあっさりしたものが食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 もやし 100g ピーマン 2個 冷凍玉ねぎ 適量 卵 1個 オイル 少々 塩コショウ 適量 トマト(お好み 2個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを洗い、ピーマンはくし切りにして合わせて置いておく 2 鍋にオイルをしき、冷凍玉ねぎ、もやし、ピーマンを入れ炒める 3 蓋をして蒸す。その間に卵をとく 4 しんなりと火が通ったら塩コショウでしっかり味付け 5 お好みでトマトを切って入れる 6 溶いた卵を入れ、蓋をし、卵が固まったらできあがり 7 余りそうだったので卵入れる前のを取っておき、次の日クリーム煮にしました!おうしかったです♪ コツ・ポイント お好みで豆腐やお肉を入れてもOK!古いトマトがあったんで入れました♪酸味が出ておいしい♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19998657 コピーしました！ tmytty @cook_40117776 2016/03/29 23:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一人暮らし基本量は目分量^_^; もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる もやし トマト ピーマン 卵 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 手羽元の煮物 しっとり米粉シフォンケーキ17cmトール 野菜たっぷりお味噌汁(重ね煮◎幼児食) ガーリックエッグパスタ ベーコンと彩り野菜炒め ブロッコリーポテトウインナーの醤油炒め 油はフライパン1cm！豚ロース☆とんかつ 失敗無し！簡単◎味噌煮込みうどん こんにゃくと人参の胡麻マヨ常備菜。 簡単＊さんまの梅煮・煮付け Vanilla Buttercream Frosting Bacon Wrapped Chicken Breast w/ Honey Mustard Glaze Best Vegan lentil curry Balsamic/Rosemary Chicken Tacos Irish Soda Bread アラビアータ あっという間 豚そぼろ♡ 【離乳食】簡単！ぷるぷるミルク餅♡ 豆腐と鶏のつくね https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19998657
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