頑張れ糖質制限チアシードチップス

じゃり子 @cook_40070698
チアシードでおつまみ出来ました!
好きなものを混ぜてお好みの味を作ってね。
このレシピの生い立ち
糖質制限を始めておせんべいやチップスを食べられなくなったので、代わりになるものをと思い。おしゃぶり昆布やあたりめがすぐ手に入ればいいんですけれど、そうもいかないので海外でも手に入る材料で作りました。
頑張れ糖質制限チアシードチップス
チアシードでおつまみ出来ました!
好きなものを混ぜてお好みの味を作ってね。
このレシピの生い立ち
糖質制限を始めておせんべいやチップスを食べられなくなったので、代わりになるものをと思い。おしゃぶり昆布やあたりめがすぐ手に入ればいいんですけれど、そうもいかないので海外でも手に入る材料で作りました。
作り方
- 1
チアシードを同量の水でふやかしておく。
- 2
お好みの具をいれて良く混ぜ、オーブンシートの上にスパチュラなどで薄ーく伸ばす。
- 3
200度のオーブンで25分から30分。パリっとなったら出来上がり。壊れやすいので剥がす時もスパチュラを使います。
コツ・ポイント
写真はよりジャンクな味を出す為に韓国海苔とおかかふりかけ入り。笑。基本形はパンプキンシードやリンシードを入れてホモスのディップと一緒に。他にも粉チーズと青海苔も美味しかったです。究極は納豆ふりかけ!美味!他にもオススメがあれば教えてね!
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