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材料1つで!麹あまざけ
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材料1つで!麹あまざけ-レシピのメイン写真

材料1つで!麹あまざけ

ゆうかずキッチン
ゆうかずキッチン @cook_40130415

麹とぬるま湯のみで簡単に作れる甘酒です!ビタミンB群、アミノ酸が含まれるため、疲労回復・美肌効果があります!
このレシピの生い立ち
甘酒が好きで、よく作っているレシピを紹介しようと思いました。

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材料1つで!麹あまざけ

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麹とぬるま湯のみで簡単に作れる甘酒です!ビタミンB群、アミノ酸が含まれるため、疲労回復・美肌効果があります!
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材料

作りやすい分量
  • 麹 200g
  • ぬるま湯 400cc
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作り方

  1. 1

    このような感じで、麹って意外とスーパーでよく売ってます!

    • 材料1つで!麹あまざけ作り方1写真
  2. 2

    麹は固まりになっているので、手でほぐして炊飯器の釜に入れます。

    • 材料1つで!麹あまざけ作り方2写真
  3. 3

    ぬるま湯を加え、全体を混ぜます。

    • 材料1つで!麹あまざけ作り方3写真
  4. 4

    炊飯器にセットし、濡れ布巾をかぶせて保温ボタンを押し、8時間置きます。フタは開きっぱなしにしましょう。

    • 材料1つで!麹あまざけ作り方4写真
  5. 5

    2時間たったら全体を混ぜます。
    再び濡れ布巾をかぶせて、更に6時間保温を続けます。

    • 材料1つで!麹あまざけ作り方5写真
  6. 6

    やわらかく、甘くなったら完成です!8時間放置するだけって簡単!(途中混ぜる作業はいりますが)

    • 材料1つで!麹あまざけ作り方6写真
  7. 7

    適量のお湯や、豆乳で薄めて飲みます(^○^)

コツ・ポイント

ご飯やお粥を炊く手間がないので、簡単に作れます。ヨーグルトや豆乳にまぜて飲むのも美味しいのでオススメ!

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ゆうかずキッチン
ゆうかずキッチン @cook_40130415
2019/09/16 11:58に公開
栄養士。食育栄養インストラクター。栄養士として病院で食事をつくってます!漬物や郷土料理など、おばあちゃんが昔から大切にしてきた料理を引継ぎ、伝えていきたいです。美味しく食べられて、身体にも嬉しい、そして簡単に作れるレシピを中心にUPしていきます!!
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こうじ

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