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超簡単☆シャケフレークで朝粥
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超簡単☆シャケフレークで朝粥-レシピのメイン写真

超簡単☆シャケフレークで朝粥

sugarbeast
sugarbeast @cook_40094721
Canada

シャケフレークを自分で作ってみよう。
使い勝手もいいですし、お好みの大きさ、塩加減にできますよ。
このレシピの生い立ち
鮭半身をコストコで買ったので。

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鮭半身をコストコで買ったので。

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超簡単☆シャケフレークで朝粥

sugarbeast
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使い勝手もいいですし、お好みの大きさ、塩加減にできますよ。
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鮭半身をコストコで買ったので。

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材料

  1. 鮭(コストコの天然のもの) 切り身にして2枚分
  2. オリーブオイル 適量
  3. 塩こしょう 適量
  4. アルミホイル 適量
  5. お粥
  6. ごはん 適量
  7. 香味ペースト 適量
  8. 刻みねぎ 適量
  9. 水 適量
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作り方

  1. 1

    生鮭の皮を剥ぎ、あれば小骨を取り除く。
    ホイルにオリーブオイルを塗り、その上に切り身をおく。

  2. 2

    塩こしょうをし、オリーブオイルを少しふる。
    しっかり包む。

  3. 3

    オーブン(425F=210-220c)で10分ほど焼く。
    火が通っていれば取り出し、スプーンでほぐす。
    必要なら塩する。

  4. 4

    香味ペーストを使ってお粥を作り、刻みねぎと共にトッピングしました。

    • 超簡単☆シャケフレークで朝粥作り方4写真

コツ・ポイント

オリーブオイルでホイル焼きすると、しっとり火が通り仕上がります。

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sugarbeast
sugarbeast @cook_40094721
2016/06/06 15:07に公開
Canada
カナダで貧乏生活をしています。限られた食材の中で、簡単でしんぷるなレシピを考え作っています。毎日がハッピーでバランスのいい食事になるといいなと思っています♡
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