パプリカは半分に切って種を取り、３等分にし、ラップにくるんで４0秒ほど温めます。

かぼちゃ煮を潰してマヨネーズと和えてパプリカに詰めていきます。

チーズをかぶせたらトースターで３分ほど加熱し、ドライパセリを。