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すぐにできちゃう!白身魚のムニエル-レシピのメイン写真

すぐにできちゃう!白身魚のムニエル

a_iaiaimi
a_iaiaimi @cook_40272834

付け合わせまで一緒にできるのでオススメです。
このレシピの生い立ち
たまにはお魚を食べたいけど、グリルで焼くのは片付けが面倒…
そんな時に作れるレシピを考えました!

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材料

  1. 白身魚切り身(写真は平目) 1枚
  2. 塩 少々
  3. 胡椒 少々
  4. 薄力粉 約大さじ1
  5. バター 約小さじ1
  6. ☆付け合わせ
  7. ☆きのこ(エノキ、しめじ)その他も可 適量
  8. ☆酒 大さじ2
  9. ☆バター 小さじ2
  10. ☆醤油 少々
  11. ☆塩、胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    魚をさっと洗い、水気をキッチンペーパーで拭き取る。食べやすいように3等分にする。

    • すぐにできちゃう!白身魚のムニエル作り方1写真
  2. 2

    塩、胡椒を両面にふり薄力粉を薄くつける。

    • すぐにできちゃう!白身魚のムニエル作り方2写真
  3. 3

    温めたフライパンにオリーブオイルを入れ、魚を中火で片面2.3分焼く。

    • すぐにできちゃう!白身魚のムニエル作り方3写真
  4. 4

    ひっくり返したら蒸し焼きに2.3分。

    • すぐにできちゃう!白身魚のムニエル作り方4写真
  5. 5

    フタを開けて弱火にしてバターを入れ、馴染んだら皿に魚をとる。

    • すぐにできちゃう!白身魚のムニエル作り方5写真
  6. 6

    フライパンはそのままにして
    バターを足してきのこを入れ、酒、醤油を入れて付け合わせを作る。

    • すぐにできちゃう!白身魚のムニエル作り方6写真
  7. 7

    今回はトマトソースをかけて完成!
    酒、バター、醤油を多めにしてバターソースにしてもよし!

    • すぐにできちゃう!白身魚のムニエル作り方7写真

コツ・ポイント

★トマトソースは別途で
『フレッシュトマトの簡単!トマトソース』というレシピを作ってます。よかったらそちらもご覧ください♡

★コツはしっかり水気を切ると魚の臭みが消えて美味しく焼けます。

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a_iaiaimi
a_iaiaimi @cook_40272834
2016/06/08 10:39に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20004132
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