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簡単！シャウエッセン３分ボイルサラダ
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簡単！シャウエッセン３分ボイルサラダ-レシピのメイン写真

簡単！シャウエッセン３分ボイルサラダ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

シャウエッセンが美味しいボイル時間は３分！
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３分で美味しく食べられる食材でボイル調理に挑戦

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材料

2人分
  1. シャウエッセン 1袋
  2. アスパラガス 2本
  3. プチトマト 2個
  4. 竹輪 2本
  5. 蓮根 少々
  6. レタス 少々
  7. ぶなしめじ 少々
  8. かぼちゃ 少々
  9. 人参 少々
  10. 掛けタレ
  11. ポン酢醬油 大さじ2
  12. 水 大さじ1
  13. ほんだし 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    かぼちゃ人参は薄切りにして水から煮る
    アスパラ竹輪は4等分
    レタス蓮根は食べやすい大きさに切る
    沸騰したら具を加える

  2. 2

    3分煮たらザルに取りタレを掛けて完成

コツ・ポイント

３分で煮えない食材は水から入れましょう

煮汁はスープにどうぞ！

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/06/05 15:31に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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