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オクラとカリフラワーと長芋のコーンサラダ
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オクラとカリフラワーと長芋のコーンサラダ-レシピのメイン写真

オクラとカリフラワーと長芋のコーンサラダ

友梨香ママ
友梨香ママ @cook_40209869

あと一品が欲しいときの、簡単小鉢。
このレシピの生い立ち
色々な野菜を手軽に食べたくて。

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材料

2人分
  1. カリフラワー 1/6(80g)
  2. オクラ 8本(80g)
  3. 長いも 10cm(50g)
  4. ホールコーン(缶) 40g
  5. お好みのドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分け、オクラは半分に切り、茹でる。長いもは半月切りにする。

  2. 2

    ①とコーンをドレッシングで和える。

コツ・ポイント

58kcal/塩分0.0g

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友梨香ママ
友梨香ママ @cook_40209869
2016/06/13 23:31に公開

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