さかえの野菜丼 すき焼き風味

横浜市 @city_of_yokohama
炒めて煮込むだけで完成!
このレシピの生い立ち
おいしくて健康によい野菜を食べていただくため、栄区にお住まい、お勤めの皆様におすすめレシピを募集しました。「よっしー」さんからご応募いただいたレシピの紹介です!(さかえの野菜めしあがれ!横浜市栄区福祉保健課)
さかえの野菜丼 すき焼き風味
炒めて煮込むだけで完成!
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おいしくて健康によい野菜を食べていただくため、栄区にお住まい、お勤めの皆様におすすめレシピを募集しました。「よっしー」さんからご応募いただいたレシピの紹介です!(さかえの野菜めしあがれ!横浜市栄区福祉保健課)
作り方
- 1
豚ヒレ肉は5ミリ位の厚さに切る。
- 2
たまねぎはよこ半分に切り4つに切る。じゃがいもはたて半分に切り4つに切る。
- 3
人参は3mmの輪切りにする。小松菜は4~5cm位の長さに切る。ねぎは1cm位の幅に切る。にんにくは薄切りにする。
- 4
豆腐はたて半分に切り1cm位の幅に切る。
- 5
フライパンに油をひき、小松菜以外の野菜と肉を炒める。
- 6
肉の色が変わってきたらハーブ入り塩をふる。
- 7
⑥を厚手の鍋に移し、水250~300mlとすき焼きのたれを入れ沸騰させる。
- 8
あくを取り、豆腐を入れ、弱火にしてフタをして煮る。
- 9
出来上がり直前に小松菜を入れ、ひと煮する。
- 10
ごはんの上にかけ、生たまごをのせて完成。
コツ・ポイント
すき焼きのたれがない場合は、砂糖大さじ1と1/2、しょうゆ大さじ1と1/2、酒大さじ1/2で作ります。
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