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鶏肉と椎茸のみぞれ煮
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鶏肉と椎茸のみぞれ煮-レシピのメイン写真

鶏肉と椎茸のみぞれ煮

スクスクのっぽくん
スクスクのっぽくん @sukunoppo

体を温める簡単一品!
肌寒い日は簡単にできる煮物で体を内側から温めましょう!
このレシピの生い立ち
(プラスα)
にんじんや栗など旬の食材を加えてアレンジも可能です。
その場合は(A)を少しずつ増やしましょう。

体を温める簡単一品!
肌寒い日は簡単にできる煮物で体を内側から温めましょう!
このレシピの生い立ち
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にんじんや栗など旬の食材を加えてアレンジも可能です。
その場合は(A)を少しずつ増やしましょう。

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鶏肉と椎茸のみぞれ煮

スクスクのっぽくん
スクスクのっぽくん @sukunoppo

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肌寒い日は簡単にできる煮物で体を内側から温めましょう!
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にんじんや栗など旬の食材を加えてアレンジも可能です。
その場合は(A)を少しずつ増やしましょう。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 120g
  2. 酒 大さじ1
  3. 生しいたけ 4枚
  4. 長ねぎ 1/2本(50g)
  5. 大根 150g
  6. (A)だし汁 100㏄
  7. (A)みりん 小さじ2
  8. (A)醤油 小さじ2
  9. サラダ油 大さじ1/2
  10. こねぎ 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉はひと口大に切って酒を振りかける。
    椎茸は石づきをとって4等分にする。(石づきも綺麗な部分は使用します。)

    • 鶏肉と椎茸のみぞれ煮作り方1写真
  2. 2

    長ねぎは2㎝の長さに切る。
    大根は皮をむいて大根おろしにした後、キッチンペーパーで包み軽く水気を絞る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて火にかけ、鶏もも肉、長ねぎ、しいたけの順に炒める。

    • 鶏肉と椎茸のみぞれ煮作り方3写真
  4. 4

    (A)を上から順番に回しいれ、ふたをして中火~弱火で5分煮る。

    • 鶏肉と椎茸のみぞれ煮作り方4写真
  5. 5

    大根おろしを入れて3分ほど煮る。

  6. 6

    器に盛り、お好みで小ねぎをちらす。

    • 鶏肉と椎茸のみぞれ煮作り方6写真

コツ・ポイント

・大根おろしは水分が多いため、だし汁は少し濃いめに作っておきましょう。
・鶏肉はアミノ酸バランスが良い食材なので、疲れやすいこの時期にはオススメです。
・鶏肉も椎茸もうまみが強い食材なので、いつもより薄めの味付けでも美味しくいただけます。

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スクスクのっぽくん
スクスクのっぽくん @sukunoppo
2019/09/24 07:08に公開
子供達の健やかな成長を応援する「スクスクのっぽくん」の公式レシピページ♪お子様の成長に役立つスクスクレシピをご紹介!スクスク栄養レシピで検索!▼ホームページhttps://suku-noppo.jp▼スクスク栄養レシピhttps://suku-noppo.jp/recipe▼【人気】成長期サポート食品https://shop.suku-noppo.jp
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