ゆで卵をつくり、サラダほうれん草を茹でてしっかりと水分を取り、ツナ缶もしっかりと水分を取って置きます。

ゆで卵を潰し、ほうれん草は食べやすくカットし、ツナとボウルに入れ、マヨネーズ、塩コショウし、砂糖を入れて混ぜる。

味付けロールパンに切り込みを入れて2の具を挟む。すぐに食べない時は、切り口にバターを塗ってから挟んで下さい。

できたサンドイッチを、半分に切ってできあがり。