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炊飯器で簡単大根ごはん【ここから栄養士】
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炊飯器で簡単大根ごはん【ここから栄養士】-レシピのメイン写真

炊飯器で簡単大根ごはん【ここから栄養士】

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779

大根の葉、捨てていませんか?
炊き込みご飯なので、炊飯器に入れるだけで簡単です☺
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材料

8人分
  • 米 2合
  • 水 適量
  • 大根 200g
  • 塩 適量
  • 油揚げ 1/2枚
  • ちりめんじゃこ 10g
  • 大根葉 適量
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1/2
  • ☆ごま油 小さじ1/2
  • ☆塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    お米を研いで、ざるにあげる。

  2. 2

    大根は洗って皮をむいて1cmの角切りにし、塩をふってしんなりさせる。

  3. 3

    油揚げ、ちりめんじゃこに熱湯をかけ、油揚げは1cm角に切る。

  4. 4

    大根葉はサッとゆで、水気を絞って刻む。

    • 炊飯器で簡単大根ごはん【ここから栄養士】作り方4写真
  5. 5

    炊飯器に米を入れて普通の水加減にし、☆の調味料を加えて軽く混ぜる。

  6. 6

    大根・油揚げ・ちりめんじゃこを入れて炊く。

  7. 7

    炊き上がったら、大根葉を加えて混ぜる。

    • 炊飯器で簡単大根ごはん【ここから栄養士】作り方7写真

コツ・ポイント

【1人分】
エネルギー:164kcal
食塩相当量:1.0g

大根の葉がなければ、小松菜でも代用できます。

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ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779
2019/12/06 05:05に公開
ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja
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このレシピのキーワード

大根 じゃこ 大根の葉 油揚げ 米

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