☆冷凍ストック☆
鶏→茹でて、細かく切って冷凍。
人参・椎茸→適当なサイズに切って、煮たものを冷凍。
ひじき→水で戻してしっかり洗い、だしで煮る。適当なサイズに切ったものを冷凍。