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レンジで簡単一品♪♪坦々なす
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レンジで簡単一品♪♪坦々なす-レシピのメイン写真

レンジで簡単一品♪♪坦々なす

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

ごま香る、坦々風味がおいしい一品です!
このレシピの生い立ち
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

ごはんがすすむおかずです!
手軽にできるので、一品欲しいときや麺類のトッピングにもおすすめ!!

ごま香る、坦々風味がおいしい一品です!
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ごはんがすすむおかずです!
手軽にできるので、一品欲しいときや麺類のトッピングにもおすすめ!!

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レンジで簡単一品♪♪坦々なす

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

ごま香る、坦々風味がおいしい一品です!
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ごはんがすすむおかずです!
手軽にできるので、一品欲しいときや麺類のトッピングにもおすすめ!!

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材料

2人分
  • なす (縦4等分、水にとりアクをぬく) 2本
  • ごま油 大さじ1
  • 坦々ソース (以下、よく混ぜておく)
  • ・鶏ひき肉 60g
  • ・水 50㏄
  • ・しょうゆ 大さじ1/2
  • ・練りごま 大さじ1
  • ・豆板醤 小さじ1
  • ・鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  • ・にんにくすりおろし  1片
  • ・しょうがすりおろし 1/2片
  • ・ねぎ (輪切り) 3㎝程度
  • 水溶き片栗粉 (以下、よく混ぜておく)
  • ・水 大さじ1
  • ・片栗粉 小さじ1
  • 仕上げ
  • ・ねぎ (細切り) 適量
  • ・ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    グランになすを入れ、蓋をして、電子レンジ600W 3分加熱する。なすを上下返す。

    • レンジで簡単一品♪♪坦々なす作り方1写真
  2. 2

    ごま油をふりかけ、坦々ソースを回しかける。蓋をして、600W 2分30秒加熱する。軽く混ぜる。

    • レンジで簡単一品♪♪坦々なす作り方2写真
  3. 3

    水溶き片栗粉を回しかけ、蓋をして、600W 2分30秒加熱する。軽く混ぜる。

    • レンジで簡単一品♪♪坦々なす作り方3写真
  4. 4

    皿に盛り、ねぎをのせる。ラー油をかける。

    • レンジで簡単一品♪♪坦々なす作り方4写真

コツ・ポイント

今回は、スチール芯入りのシリコンスチーマー”グラン”を使用しました。丈夫な作りなので、たくさんの食材でも安定して調理できます。

メトレフランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
2016/06/13 05:01に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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このレシピのキーワード

なす ねぎ 鶏肉 片栗粉 とりひき肉 ねりごま 坦々

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20011452
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