水溶性と不溶性、Wの食物繊維を含む優秀なブルーベリーを使ったスムージー(*´∀｀)
朝の腸活にはホットが効果的♪
このレシピの生い立ち
妊娠中って便秘になりがち。肌も荒れるし、なんか調子良くないかも(。>д<)ってときに考えました。
便秘を解消しつつ、肌にも嬉しい作用のある食材をスムージーで手軽に✨