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ⅲ鶏肉とキャベツのトマトシチュー
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ⅲ鶏肉とキャベツのトマトシチュー-レシピのメイン写真

ⅲ鶏肉とキャベツのトマトシチュー

チャマリリン
チャマリリン @cook_40095677

パプリカパウダーを使ったハンガリー風のシチューです。圧力鍋で鶏肉はホロホロに、キャベツはトロトロに。
このレシピの生い立ち
キャベツをいっぱい食べたくて。

パプリカパウダーを使ったハンガリー風のシチューです。圧力鍋で鶏肉はホロホロに、キャベツはトロトロに。
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チャマリリン
チャマリリン @cook_40095677

パプリカパウダーを使ったハンガリー風のシチューです。圧力鍋で鶏肉はホロホロに、キャベツはトロトロに。
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材料

4人分し
  • 鶏モモ肉 大1枚
  • キャベツ 1/4~1/2玉
  • タマネギ 1玉
  • セロリ 10cm
  • トマト缶又はトマトジュース 1/2缶又は200ml
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • オリーブオイル 適量
  • 塩・コショウ・砂糖・コンソメ 各適量
  • パルメザンチーズ 適量
  • ニンニク 1~2片
  • パプリカパウダー 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は大きめの一口大に切り、塩コショウする。

  2. 2

    タマネギ半分とセロリとニンニクを繊維を断つように薄切りにする。

  3. 3

    残りのタマネギとキャベツはざく切りにする。

  4. 4

    圧力鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉の表面をさっと焼き、一旦取り出す。

  5. 5

    4の鍋に2の香味野菜を入れて、強めの中火で2~3分炒める。火を止めて、パプリカパウダーを全体にまぶす。

  6. 6

    トマト缶(手でつぶす)・キャベツとタマネギ・鶏肉・トマトケチャップ・水1カップ・ローリエを加え、フタをする。

  7. 7

    活力鍋なら2~3分、他の圧力鍋なら10~30分、キャベツが十分柔らかくなるまで加圧調理する。

  8. 8

    圧力が下がったら、フタを開けひと混ぜして、塩コショウで調味する。もし必要なら、コンソメや砂糖を少々加える。

  9. 9

    器に盛り、パルメザンチーズをかける。

コツ・ポイント

きれいな色に仕上げたいので、鶏肉にあまり濃い焼き色はつけないようにします。キャベツはどっさり入れてもカサが減るので大丈夫です。

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チャマリリン
チャマリリン @cook_40095677
2020/01/24 14:26に公開
スープや煮込み料理を中心にレシピを公開しています。どれも簡単にできるものばかりです。良かったら作ってみてください。
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