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化学調味料フリーの手作りハヤシライス
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化学調味料フリーの手作りハヤシライス-レシピのメイン写真

化学調味料フリーの手作りハヤシライス

Tkinoppy
Tkinoppy @cook_40273753

市販のルーを使わず、醤油や酢など調味料を除けば100%手作りのハヤシライスです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていた赤ワインを使いきるため。

市販のルーを使わず、醤油や酢など調味料を除けば100%手作りのハヤシライスです。
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Tkinoppy
Tkinoppy @cook_40273753

市販のルーを使わず、醤油や酢など調味料を除けば100%手作りのハヤシライスです。
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冷蔵庫に残っていた赤ワインを使いきるため。

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材料

  1. 玉ねぎ 2個
  2. にんじん 1本
  3. エリンギ 1袋
  4. セロリ(茎の部分) 1株
  5. 豚肉 200g
  6. トマト 1個
  7. オリーブオイル 少量
  8. 水 1,5㍑
  9. 赤ワイン 150ml
  10. 酢 約小さじ2
  11. 砂糖 約大さじ1
  12. 醤油 約大さじ2
  13. 塩 適量
  14. 小麦粉 大おたま1杯程
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、エリンギ、にんじん、セロリの茎を1口大にカットする。

  2. 2

    1口大にカットした野菜と豚肉を鍋に入れ、オリーブオイル少量と水を鍋の8分目ぐらいまでて弱火にかける。

  3. 3

    トマトは皮を剥き、12分割にする。

  4. 4

    鍋が温まってくれば、カットしておいたトマトと赤ワイン、醤油、酢、砂糖を加える。

  5. 5

    弱火のまま5~6時間じっくり煮込む。
    途中、何度か混ぜたり、水を足したりする。

  6. 6

    最後に水で溶いた小麦粉を加え、焦げないよう混ぜながら塩を適量加える。沸騰すると火を止める。

コツ・ポイント

固形スープの元の代わりになるよう、長時間弱火で煮込み、具材の旨味を引き出しました。
今回健康を気遣って、有機赤ワイン、オーガニックオリーブオイル、オーガニックシュガー、純米酢、国産丸大豆醤油を使い、ご飯は3分づき玄米です。

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Tkinoppy
Tkinoppy @cook_40273753
2016/06/11 22:40に公開

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