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100円以下料理！#9 ツナ春雨
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100円以下料理！#9 ツナ春雨-レシピのメイン写真

100円以下料理！#9 ツナ春雨

タジンラバーつじ
タジンラバーつじ @cook_40096321

ツナ缶の油と塩が絶妙にマッチするダイエットレシピです
このレシピの生い立ち
ツナ缶の油を、罪悪感なく楽しみたいと思いまして。

ツナ缶の油と塩が絶妙にマッチするダイエットレシピです
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ツナ缶の油を、罪悪感なく楽しみたいと思いまして。

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100円以下料理！#9 ツナ春雨

タジンラバーつじ
タジンラバーつじ @cook_40096321

ツナ缶の油と塩が絶妙にマッチするダイエットレシピです
このレシピの生い立ち
ツナ缶の油を、罪悪感なく楽しみたいと思いまして。

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材料

1人分
  • 人参 1/4本
  • 白菜 1/5玉
  • 春雨 3玉
  • ツナ缶 1缶
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    一口サイズの白菜と、ピーラーで剥いた人参を鍋で茹でる

    • 100円以下料理！#9 ツナ春雨作り方1写真
  2. 2

    ザルにあげ、野菜を冷やす

  3. 3

    春雨を戻す

    • 100円以下料理！#9 ツナ春雨作り方3写真
  4. 4

    冷やした野菜と春雨を鍋に戻し、ツナ缶を投入

    • 100円以下料理！#9 ツナ春雨作り方4写真
  5. 5

    お好みのスパイスをふりかけ、完成！

    • 100円以下料理！#9 ツナ春雨作り方5写真

コツ・ポイント

すべての味付けは最後に！

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タジンラバーつじ
タジンラバーつじ @cook_40096321
2016/06/11 12:07に公開
新入社員のタジン鍋ライフ
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このレシピのキーワード

ツナ 春雨 白菜 にんじん

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