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豚肉とサツマイモのネギ甘辛炒め
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豚肉とサツマイモのネギ甘辛炒め-レシピのメイン写真

豚肉とサツマイモのネギ甘辛炒め

建峻ママ
建峻ママ @cook_40053906

サツマイモの甘煮よりきっとご飯がすすみます。
お弁当のおかずにどうぞ。
このレシピの生い立ち
すき焼き味を思い出し、これ、いけるんじゃない?って 勘です(^◇^;)

サツマイモの甘煮よりきっとご飯がすすみます。
お弁当のおかずにどうぞ。
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すき焼き味を思い出し、これ、いけるんじゃない?って 勘です(^◇^;)

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豚肉とサツマイモのネギ甘辛炒め

建峻ママ
建峻ママ @cook_40053906

サツマイモの甘煮よりきっとご飯がすすみます。
お弁当のおかずにどうぞ。
このレシピの生い立ち
すき焼き味を思い出し、これ、いけるんじゃない?って 勘です(^◇^;)

サツマイモの甘煮よりきっとご飯がすすみます。
お弁当のおかずにどうぞ。
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材料

  • サツマイモ 1本 200〜300g
  • 豚スライス肉 (肩ロース) 150g
  • 白ネギ 1本
  • 水 70cc
  • 酒、みりん 各 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • めんつゆ 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
  • サラダ油 大さじ1と1/2
  • 塩コショウ(豚肉を炒める時用) 適宜
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作り方

  1. 1

    サツマイモは小さめの乱切りにし、水にさらしてからラップをかけて600wで1分30秒程レンジにかける。

    • 豚肉とサツマイモのネギ甘辛炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をひいて、サツマイモに焦げ目がつくくらいに炒める。

    • 豚肉とサツマイモのネギ甘辛炒め作り方2写真
  3. 3

    ②を一旦取り出してから豚肉を炒め、塩・コショウする(今回はロース肉です)。油が出ていたらペーパーで拭き取る。

  4. 4

    サツマイモを戻し、水、砂糖、酒、みりん、めんつゆ、醤油を入れ斜め切りにしたネギを加える。

  5. 5

    好みの甘辛加減になったら、水分が飛ぶように炒め煮にする。

    火加減は常に強めの中火で。

コツ・ポイント

水は少なめの炒め煮です。甘辛加減はお好みで。

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建峻ママ
建峻ママ @cook_40053906
2016/06/12 12:53に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 さつま芋 お肉 酒 長ネギ

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