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失敗しない!鶏ムネ肉で柔らかチキン南蛮!
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失敗しない!鶏ムネ肉で柔らかチキン南蛮!-レシピのメイン写真

失敗しない!鶏ムネ肉で柔らかチキン南蛮!

smile☆★*
smile☆★* @cook_40095747

お酢に浸すだけでしっとり柔らか!絶対失敗しません。一度試して下さい。
このレシピの生い立ち
比較的安価な鶏ムネ肉で家族の喜ぶおかずが出来ないかと考えました。お酢がお肉を柔らかくすると本で読んだことがあったので、パサパサしがちなムネ肉に試してみました。大成功です!

お酢に浸すだけでしっとり柔らか!絶対失敗しません。一度試して下さい。
このレシピの生い立ち
比較的安価な鶏ムネ肉で家族の喜ぶおかずが出来ないかと考えました。お酢がお肉を柔らかくすると本で読んだことがあったので、パサパサしがちなムネ肉に試してみました。大成功です!

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お酢に浸すだけでしっとり柔らか!絶対失敗しません。一度試して下さい。
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材料

2人分
  • 鶏ムネ肉 1枚
  • 卵 1つ
  • 小麦粉 適量
  • 油 適量
  • お酢 お肉が浸る程度
  • タレ
  • 醤油 大さじ2杯
  • お酢 大さじ1杯
  • ハチミツ 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉を一口大に切る。(削ぐように)

    • 失敗しない!鶏ムネ肉で柔らかチキン南蛮!作り方1写真
  2. 2

    切った鶏ムネ肉をジッパー付きの袋へいれ、お肉が浸るくらいお酢を入れる。
    (写真は黒酢ですが、お酢なら何でも大丈夫です)

    • 失敗しない!鶏ムネ肉で柔らかチキン南蛮!作り方2写真
  3. 3

    そのまま1時間程度お酢に浸しておく。途中、袋の上下を変え全体が浸るようにしてください。
    (朝仕込んでおくこともあります)

  4. 4

    小麦粉、卵の順につけて油へ

    • 失敗しない!鶏ムネ肉で柔らかチキン南蛮!作り方4写真
  5. 5

    両面こんがり揚げ、中まで火が通れば完成です。

    • 失敗しない!鶏ムネ肉で柔らかチキン南蛮!作り方5写真
  6. 6

    醤油、お酢、ハチミツでタレを作ります。
    (タレに使うお酢はやさしいお酢だと子どもも食べやすいです。)

    • 失敗しない!鶏ムネ肉で柔らかチキン南蛮!作り方6写真
  7. 7

    我が家はサクサク、カリカリが好きなので、タレは食べる直前に好みでかけます。
    タルタルもお好みでどうぞ。

    • 失敗しない!鶏ムネ肉で柔らかチキン南蛮!作り方7写真

コツ・ポイント

しっかりお酢に浸して下さい。それだけです!

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smile☆★* @cook_40095747
2016/06/13 08:41に公開

このレシピのキーワード

チキン南蛮 はちみつ 卵 小麦粉 鶏胸肉

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